歌后曹雅雯患「這病」連嘴都張不開！中西醫教2招自檢 靠2穴位舒緩

金曲歌后曹雅雯因壓力與長時間使用電腦，導致顳顎關節發炎，直呼痛到像進了閻王殿。牙醫師趙國翔提醒，該關節承壓位居全身之冠，甚至比膝蓋還大，發炎恐致太陽穴炸裂感，民眾可用2招自我檢查。中醫師吳明珠則分享按壓2穴位，緩解關節緊繃與不適症狀。

趙國翔指出，顳顎關節位於外耳道前方，是連接頭顱骨與下顎骨的關鍵，構造中包含一層緩衝用的關節盤。由於日常說話與進食頻繁，該關節承載的壓力比膝蓋更大。

臨床上許多患者會出現張口困難、張嘴時發出咔啦聲等警訊，通常代表關節盤已發生脫位或磨損，發生顳顎關節障礙。若是進入急性發炎期，疼痛感會延伸至太陽穴產生爆炸感，嚴重者甚至可能因關節脫位導致下巴合不起來，出現口水狂流且無法言語的情況。

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針對民眾擔心的顳顎關節健康問題，趙國翔提供2種簡單的自我篩檢方式，民眾在家面對鏡子即可自行觀察檢測：

1. 3根指頭張口測試：
   健康者的張口度應能容納3根指頭併攏寬度，若無法順利放入，表示關節盤可能已磨損或周邊肌群過於緊繃。
   
   
2. 鏡面前看下巴偏移：
   對著鏡子張口時，若發現下巴明顯向左或向右偏斜，通常代表偏向的那一側關節滑順度不正常或已出現緊繃問題。

中醫師吳明珠分析，長時間熬夜或因壓力大導致頸椎與咬肌過度緊繃，都是誘發顳顎關節障礙的主因。除了尋求專業治療或佩戴咬合板，民眾可透過按壓特定穴位來軟化筋骨並緩解痠痛，按壓時嘴巴應微微張開，維持酸脹感即可：

1. 頰車穴：
   位於嘴巴張開時，耳朵前方出現關節動過的凹洞處，按壓此穴位能有效放鬆咬肌。
   
   
2. 翳風穴：
   位於耳垂下方的凹陷處，按壓此穴除了具有安神效果，還能同步放鬆耳後肌群、咬肌與顳肌，讓關節周邊感到明顯舒緩。

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◎ 諮詢專家／趙國翔牙醫師．吳明珠中醫師