失眠痛苦無助？失眠與4個臟腑有關！中醫建議「三不一可」改善睡眠品質
2023/10/12 14:53
「心火旺」喉嚨緊、眉心痛、胸悶！中醫指點「2處」滅心火、幫心臟解壓
2023/09/04 13:17
失眠、淺眠、早醒怎麼辦？氣功老師分享好眠祕訣 「慢動養生法」擺脫失眠困擾
2023/08/24 11:06
Ella自曝淺眠靠4招助眠！醫教3招助眠方法人人有效 這時間吃香蕉改善失眠
2023/05/05 11:14
醫揭連續3晚打鼾要留意！白天嗜睡、晚上鼾聲如雷恐有「猝死」風險
2023/01/18 15:24
睡前別再數羊、默數！醫曝睡前別做5件事 睡前運動能助眠？
2022/06/20 10:00
名嘴狄志為嚴重失眠靠吃安眠藥入睡竟掛急診！ 惹老婆生氣全憑1招搞定
2022/06/15 15:44
淺眠多夢、睡久也睡不飽 睡眠呼吸中止症害你！專家曝6大自我診斷症狀，4招擺脫打呼
2022/05/27 19:14
白天動太少讓失眠惡循環！中醫師教你按2穴位助眠 枕頭高度影響大這樣挑才對
2022/05/06 10:00
肩頸痠痛未解，頭痛、血壓高、壞脾氣跟著來！只要一個網球、滾筒 痠痛不求人
2022/04/01 13:01
不是睡不著才叫失眠！專業醫：1/5民眾有睡眠問題，3種失眠型態快自我檢視
2021/12/07 16:58
醒後還覺得累！ 中醫師推薦「這款」精油 改善淺眠、多夢
2021/04/12 10:56
更年期睡不著？中醫調理1周後，她深睡期變長、安眠藥減半
2021/03/15 15:34
緊繃睡不著、疲勞難消？醫師都在做的「熟睡訣竅」 完全放鬆、不失眠
2021/02/26 11:24
原來這種水果睡前不能吃！睡不著？家醫科醫師：有催眠效果的4種食物
2020/11/20 16:28
「轉腳踝」驅冷又散熱！3招促進循環、抵抗外在壓力、去除體內活性氧
2020/09/07 13:11
睡前1招幫心臟減壓！白雁老師「安神助眠法」 改善淺眠易醒、預防心臟病猝死
2020/08/10 11:24
淺眠、睡不好恐增加失智風險 3招教你睡滿睡飽睡好
2020/01/02 18:09
