菊花竹笙豆腐捲／2大穩血壓食材清血管、降血脂！清熱解毒又抗癌
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菌菇巧達濃湯／不用靠麵粉！2食材變身濃稠湯底 還能增免疫降膽固醇
2024/04/16 17:20
希波克拉底湯／西醫之父發明！7食材＋1堅果 煮出抗癌排毒、降血壓奇效
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天堂果雞蓉湯／天堂果功效？茄紅素是番茄77倍 維生素C多柳丁30倍！吃法曝
2024/04/11 11:36
當歸茯苓養血湯／吃出凍齡肌！4中藥材熬湯補血養肌 抗老吃出好氣色
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蒲燒玄米茶泡飯／愈吃愈瘦的米飯！玄米「加1物」抗膽固醇、降血壓
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嫩煎雞胸莎莎醬／防癌、控三高！地中海飲食多吃「這些食材」搭配1油吃出抗癌體質
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春暖花開溫沙拉／增強肝臟解毒能力 韭菜花配青花筍組成養肝料理
2024/04/06 10:00
鮭魚藍莓雜糧飯／年輕慢老這樣吃！鮭魚、豆腐食物養出你的長壽體質
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蟹粉茄汁牛／添加2大食材強化血管彈性！這豆還有豐富維生素B群
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櫛瓜功效降血壓又防骨鬆！專家教2櫛瓜料理促進鈣質吸收 新鮮櫛瓜這樣挑
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串串智慧糕／素食者也能吃的健康豬血糕 「這樣煮」才能方便又美味
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田園蔬果拌牛肉／1吃法對胰臟有益！牛肉絲、小松菜養護胰臟
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南瓜籽番茄鮮蝦／攝護腺保養怎麼吃？南瓜籽＋番茄1吃法改善排尿障礙
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馬蹄鮮茄海帶湯／荸薺降血壓、零脂肪，加1物煲湯雙重護心血管！
2024/03/23 07:55
黃精首烏雞湯／何首烏、黃精、枸杞入菜！對抗泌尿道結石、顧腎臟
2024/03/21 17:53
