中醫治頭痛 穴位按摩有效

頭痛，是多數人都有過的不適經驗，不論是跳動感的抽痛，或是悶悶的脹痛，背後原因可單純可複雜，在忍「痛」吞聲的同時，了解頭痛原因及傷害，甚至學習頭痛控制，才能有真正遠離惱人頭痛的一天。

會反覆發作的慢性頭痛，一般都被歸類為「原發性頭痛」。王署君提到，包含一般民眾很常聽到的「偏頭痛」，以及因為緊張、壓力造成的「緊縮型頭痛」，與常發作在單側眼窩後面、眼窩上方或同側太陽穴，痛如刀割的「叢發性頭痛」等，都是屬於原發性頭痛。而依照原發性頭痛的種類與特質，王署君與葉篤學都做出以下說明：

緊縮型頭痛 好發於上班族

‧常見原因：容易情緒緊張、煩躁，工作課業壓力、環境太緊繃，或因姿勢不良、睡眠不足導致肌肉出現過勞，而產生收縮性疼痛問題。
‧好發族群：久坐桌前的上班族、學生，容易緊張、睡眠不足族群。

偏頭痛 年輕女性較常見

‧常見原因：致病機轉不明，但包含溫差變化、壓力、睡眠不足等因素，都可能使偏頭痛症狀加劇。
‧好發族群：女性多於男性，40歲以下年輕女性易發生。對自己要求高、易緊張、對環境容易適應不良等，不適感較明顯。

叢發性頭痛 季節轉換易發作

‧常見原因：詳細病因機轉仍不明，但疼痛容易集中，規律地在固定時節發作，會有一個頭痛的「叢發期」。
‧好發族群：以男性居多，在季節轉換時，或抽菸者身上，發生比率較高。

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有別於西醫治療頭痛，多半靠藥物止痛舒緩，林恭儀指出，傳統醫學對於頭痛的治療，藥物多只是調整體質、舒緩症狀，想要達到止痛效果，穴位按摩與飲食調整，比單吃藥還更有效。

全文刊載於《健康2.0》2015年12月號
◎ 撰文／陳軒凡 ◎ 編輯／陳婉箐 ◎ 美編／周瓊銖
◎ 攝影／徐俊權 ◎ 圖片／本刊資料‧達志影像提供
◎ 諮詢專家／台北榮民總醫院神經醫學中心副主任王署君‧台北醫學大學附設醫院傳統醫學科專任主治醫師暨內科主任林恭儀‧長庚紀念醫院神經內科主治醫師暨台灣頭痛學會理事葉篤學