在火猴年開春之際，大運上屬「動盪」的一年，情緒容易起伏，須留意精神方面的困擾與疾病外，各生肖在今年裡必知的保健重點，與趨吉避凶的健康之道，由專家提出解析。
2016猴年流年為「丙申」年，屬於「火猴年」；猴在五行中是金，從流年與生肖的五行來看是相剋，相剋就會出現動盪，因此，2016年又是動盪的一年，卻是「猴來居上」的一年，前半年動盪不安，到了後半年才會漸漸往上，每個月份都有狀況，像雲霄飛車突然上下的感覺。
動盪的年代 要學會情緒平衡
從健康方面來探討，在動盪的年代，壓力大是正常，情緒起伏大，有關精神情緒方面的疾病產生機率就偏高，建議大家學會調整身心靈的平衡。「相剋」對應在生活上屬於意外血光，精神、情緒加上意外血光，發生行車及交通意外事故的機率也會跟著大幅提升。
疾病方面，2016火猴年的火是虛火，虛火上升跟肝、腎有關，從春天開始注意養肝，以免肝火太旺導致失眠。火猴年基本上和心臟、血液循環及小腸方面的疾病有關係，尤其是四季節氣交換，以及春交夏、秋交冬之季要特別小心。登革熱在2015年鬧得沸沸揚揚，到了2016年，大家仍不能掉以輕心，尤其是曾得過的人更要小心應對，在防疫上更須上緊發條。
火猴年促進健康運最好的方法，就是大家有空閒時，多到戶外健走，多接觸大自然，邊看邊走，有利轉移情緒的焦點，釋放壓力；另一方面，多看黃、綠色也有命理上的意義，綠屬木，木能生火；黃屬土，火生土，「相生」有利健康；此外，五行所對應身體的臟器，木對肝，土與腸胃有關，所以平時多看、多接觸「黃、綠色」就對了。
全文刊載於《健康2.0》雜誌53期，2016年2月號
◎ 撰文／黃逢逸（生肖姓名學研究者）‧曾鈺庭 ◎ 編輯／朱育嫻 ◎ 美編／周瓊銖 ◎ 圖片／達志影像提供
