家有小一新鮮人 開學前３周就要做準備

過完今年暑假，許多幼兒園大班學童都將踏入人生新階段，成為小一新鮮人。但是，面對全新的環境，孩子們準備好了嗎？

在進入小學一年級前，有許多習慣都需要逐步建立好。台北市立新生國小教師陳真穎指出，部分家長常會讓孩子在暑假期間盡情玩樂，原先已建立好的規律，放了２個多月假期，全部都亂了套。

陳真穎提醒認為，通常生活的規律可能需要花３個星期的時間來建立，想要孩子上學後適應良好，及早收心很重要。以下這些小一新生學習事項，你家的孩子準備好了嗎？

□ 建立次序感
進入小學後，養成孩子規律作息、早睡早起、固定時間吃早餐等習慣，都相當重要；甚至連玩樂時間也固定。生活有秩序，自然在學校裡也能做到守規定。

□ 自理事務之條理性
有別於幼兒園階段，小一開始很多事需要自理，開始有基本整理或勞動技能。家長跟孩子對話要有具體性與量感，例如，以書本的放置來說，可以清楚明白告知他們是要直立的擺放；將水壺放進去，是放一個手臂的位置等。

□ 溝通能力
學習講完整的語言，使用適當語言去清楚表達，同時也要能夠傾聽別人說話。

□ 閱讀習慣
開始學習認字，閱讀習慣會讓他們有很大的進步，同時不會感到無聊。

□ 肌肉耐力要鍛鍊
很多小朋友因為腿沒力氣而走不遠，所以常讓他們做運動、跳、跑，是相當重要的。

□ 開始學用筆
拿筆寫字的姿勢不正確，導致身體歪斜或趴著寫字，會對視力造成影響，像是增加近視率；而且要讓孩子的手有力，否則手沒力，字會愈寫愈小。初學者家長可在筆上貼２個小圓點，或用握筆器輔助。

□ 上學用品不要太花俏
很多小朋友初上學都很興奮，並且準備了各式各樣的文具。在筆類選擇上不要使用自動鉛筆，不要太多圖紋；有吊飾的筆會改變拿筆重心，也容易分心。

□ 力行夜晚９點上床
每日睡眠時間盡量達９小時，小朋友睡飽了，學習力才會好，最好養成晚上９點前就睡覺的習慣；家長也可以在睡前讓孩子跟自己說說話，分享生活。

內容摘錄自《健康2.0》70期／7月號
◎ 撰文／李婷婷  ◎ 編輯／朱育嫻  ◎ 美編／蔣嘉佳  ◎ 圖片／達志影像提供  ◎ 諮詢專家／台北市立大學幼兒教育學系副教授幸曼玲‧台北市立新生國小教師陳真穎