挑逗情人嗅覺 3款動情精油的奧祕
健康2﹒0 報導 ｜ 2017/08/23 18:00
芳香療法是利用植物的香氣（即精油），透過各種方法，例如薰香、嗅聞、按摩、外敷等方法來協助改善身心不適，或維持身體健康平衡。
香氣的療癒力量跟嗅聞與腦部構造相關，當人體聞到氣味時，嗅覺的刺激反應會從鼻腔→嗅覺上皮→嗅神經→嗅球→大腦邊緣系統→扁桃體→海馬體，人體的基本需求如性慾、食慾、睡眠、記憶、情緒都會受到嗅覺影響。
奧圖玫瑰精油 給你和諧幸福感
玫瑰精油（俗稱奧圖玫瑰，奧圖是保加利亞文，即油的意思）有「精油之后」的美名。一般而言3000至5000公斤的花瓣，才能蒸餾出約１公升的精油，在採收期間須於清晨時經人工採收後，立即送蒸餾廠蒸餾才能得到最佳品質，經由蒸餾的玫瑰精油價格不菲。
市面上還有以有機溶劑萃取而得的玫瑰原精，由於萃取方式不同，有機溶劑萃取比蒸餾方式更易取得精油，且能保留原有玫瑰的強烈香氣，但經由有機萃取的精油因可能含有殘餘的化學溶劑。
玫瑰精油能帶給人幸福感，內含超過400種的天然成分，擁有絕佳的和諧與平衡作用，但要注意有些不肖廠商在身體清潔護膚用品添加化學香精，營造玫瑰香味，長期使用可能造成過敏，平均5ml的玫瑰精油至少3,000至5,000元；價格過於低廉就要小心是否為合成香精製成。
薰衣草精油 安撫情緒不焦慮
薰衣草是一種天然的抗憂鬱劑，尤其用於失眠效果十分顯著，失眠者可以在手心滴上２滴薰衣草精油，點在胸前、太陽穴及手腕，大約20分鐘就有睡意。
一項對經常值夜班的工作人員所做的研究發現，在上班前給他們薰衣草精油薰香嗅聞30分鐘（30滴與20ml熱水混合），值完夜班後，其可體松（壓力荷爾蒙的一種）濃度會下降25％，表示焦慮的情形較低，血壓也較穩定；但未使用薰衣草精油者，從開始上工時可體松就比較高，下班後也比未使用者高23％。
伊蘭伊蘭精油 增進活力幫助性慾
植物原文是指「香水樹」的意思，在印尼文化中，會在新房裡灑滿伊蘭花，伊蘭有催情、幫助性慾、增進活力等作用，可用於性冷感、不舉；同時它有抗痙攣的效果，減少焦慮及壓力，也常用於憂鬱症、高血壓及經前症候群。
精油無論是透過嗅聞、皮膚按摩或口服（須在專業人員指導下），最後都會經過肝臟及腎臟代謝，有些代謝時間很快，如薰衣草約２小時，有些則較久如佛手柑約16小時，多數精油在２至３小時會全數代謝排出體外。
內容摘錄自《健康2.0》71期／8月號
◎ 撰文／郭姿均 ◎ 編輯／朱育嫻 ◎ 美編／蔣嘉佳 ◎ 圖片／達志影像提供
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