氣溫每天在下降，讓心血管疾病極易發作，氣溫驟降會造成心血管收縮，使血壓上升，導致腦血管破裂引發中風，或誘發心絞痛、心肌梗塞、心臟衰竭等疾病。
心衰竭死亡率 竟比癌症還要高
根據健保署統計，全台每年約有２萬2000人因嚴重「心臟衰竭」住院，心衰竭的平均住院天數是心血管疾病第１名，更令人感到恐懼的是，有20％心衰竭患者會在１年之內死亡，有25％發病１個月之後會再度住院；且確診有心臟衰竭後，５年內死亡率達到50％，比大腸直腸癌的死亡率35％還要高。
究竟什麼是心臟衰竭？心臟內科醫師林承箕解釋，心臟是一種肌肉組織，透過不斷地收縮和舒張，打出足夠的血液量供全身器官使用，以維持身體功能；心肌會因為心臟衰竭變得太虛弱或太僵硬，因而無法發揮正常功能。心臟衰竭即為心臟幫浦馬達因某些因素導致功能不如預期，沒有能力打出足夠血液量以供應身體需求，當全身器官和肌肉都無法獲得足夠的氧氣和營養，就會導致身體產生不適。
看手掌、舌頭 判斷你心臟好不好
面對這麼可怕的健康殺手，若沒有積極治療或是做好平日保養，某天心臟功能惡化，將嚴重威脅自己的生命。從中醫角度來看，如何判斷心臟出問題？中醫師吳明珠表示，可藉由手掌、舌頭來觀察，看出一個人的心臟有沒有力。
手掌：
當大拇指向內彎會出現一條線，從線到靠近大拇指的這個區塊，肌肉隆起部分，叫「大魚際」。這一區若顏色偏紫或青色，或有黑點、斑點出現，就要特別注意。年輕人這個地方有青筋，表示勞心過度；中年以上若這個地方血管扭曲發青，則要注意心臟的保養。
吳明珠提到，若魚際鼓起來，表示身體沒有問題。林承箕醫師也說道，魚際這一帶若青色的血管太多，就代表運動量不夠，心肺功能有待加強。
舌頭：
中醫師吳明珠說，舌下絡脈與五臟六腑皆有關係，尤其和心肝脾三臟關係最為密切。從舌質的色澤可以看出氣血的運行並判斷心臟功能，心功能正常，則舌體紅潤；心的陽氣不足，則舌質淡白胖嫩。而舌頭兩邊屬肝膽，若有青色或黃苔出現，表示肝膽循環不好。
中醫認為舌面分為四個區域，與五臟六腑相對應：舌尖區屬心、肺，舌中部屬脾、胃，舌根區屬腎，舌的兩邊屬肝、膽，所以舌面具體部位的病變，也可在其他臟腑上考慮病因。
沒事多拍手 保養你的心臟
針對平日心臟保養，中醫師吳明珠和心臟內科醫師林承箕都建議，在家沒事時，可以透過拍手的方式或按摩「魚際」這個區塊，來促進血液循環保養心臟，老人家也可以多按摩四肢，達到血液循環的效果。
◎ 編輯／朱育嫻報導 ◎ 美編／蔣嘉佳 ◎ 圖片／達志影像提供
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