2018/02/06 16:12小
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愛美是女人的天性，真正掌控青春和美麗的關鍵，是健康的子宮。就讓具有說服力的美女中醫師親身分享，教你如何顧好子宮，讓美麗與魅力自然來。
中藥化瘀通經 痛痛不再來
專長為中醫婦科的羅珮琳醫師，曾經也深受痛經症所苦，每個月生理期來時，就只能靠吃止痛藥來舒緩，到了後來，藥量必須愈吃愈重才能止痛。開始學習中醫之後，她嘗試用中藥來調理身體，每到生理期快要來臨前，就會服用化瘀通經的中藥，幫助經血順暢排出，當月經結束後，則是服用可調血補氣的中藥，加上平常盡量不吃生冷的食物，痛經症就再也沒有發作過了。
女醫羅珮琳分享「私房生理調養方」
經痛止步茶
作用：可以活血暖子宮，促進瘀血排出。適合一般體質在經期時服用，幫助經血排出。
材料：益母草10克、乾薑10克、桂圓７克、紅糖適量
作法：
1.將800cc水煮滾後，加入益母草、乾薑、桂圓共煮10至15分鐘後熄火。
2.再燜約10分鐘，加入紅糖，待溫度適口時飲用。
止痛暖暖包
作用：經期時腹部感覺寒涼而隱隱作痛時，可利用這個自製暖暖包加熱後敷在下腹部，達到鎮定舒緩的效果。
材料：紅豆200克、白芍藥18克、小茴香18克、艾草18克、小紗布袋１個、小布袋１個
作法：
1.將所有中藥材放入小紗布袋中，束緊袋口。
2.再將小紗布袋放入小布袋中，將袋口束緊或縫緊。
3.使用前，將中藥暖暖包微波加熱約20秒，取出後即可放在下腹部熱敷。可反覆使用，直到中藥味道變淡。
回春調理茶
作用：生理期過後１周飲用２、３天，可幫助加強補氣養血。適合血虛貧血、頭暈眼花、手腳冰冷、睡臥不安的女性。熱性體質較不適宜。
材料：熟地黃10克、當歸10克、枸杞７克、陳皮７克
作法：將所有藥材放入800cc水中，小火煮15分鐘。
◎ 撰文／杜韻如 ◎ 編輯／朱育嫻整理 ◎ 美編／蔣嘉佳 ◎ 攝影／徐俊權
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