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  • 06
  • Feb
  • 2018

不痛經、暖子宮!揭開女中醫茶杯裡的祕密

2018/02/06 16:12

愛美是女人的天性,真正掌控青春和美麗的關鍵,是健康的子宮。就讓具有說服力的美女中醫師親身分享,教你如何顧好子宮,讓美麗與魅力自然來。

 

不痛經、暖子宮!揭開女中醫茶杯裡的祕密

 

中藥化瘀通經 痛痛不再來

專長為中醫婦科的羅珮琳醫師,曾經也深受痛經症所苦,每個月生理期來時,就只能靠吃止痛藥來舒緩,到了後來,藥量必須愈吃愈重才能止痛。開始學習中醫之後,她嘗試用中藥來調理身體,每到生理期快要來臨前,就會服用化瘀通經的中藥,幫助經血順暢排出,當月經結束後,則是服用可調血補氣的中藥,加上平常盡量不吃生冷的食物,痛經症就再也沒有發作過了。

 

女醫羅珮琳分享「私房生理調養方」

不痛經、暖子宮!揭開女中醫茶杯裡的祕密

經痛止步茶

作用:可以活血暖子宮,促進瘀血排出。適合一般體質在經期時服用,幫助經血排出。

材料:益母草10克、乾薑10克、桂圓7克、紅糖適量

作法:

1.將800cc水煮滾後,加入益母草、乾薑、桂圓共煮10至15分鐘後熄火。

2.再燜約10分鐘,加入紅糖,待溫度適口時飲用。

 

止痛暖暖包

作用:經期時腹部感覺寒涼而隱隱作痛時,可利用這個自製暖暖包加熱後敷在下腹部,達到鎮定舒緩的效果。

材料:紅豆200克、白芍藥18克、小茴香18克、艾草18克、小紗布袋1個、小布袋1個

作法:

1.將所有中藥材放入小紗布袋中,束緊袋口。

2.再將小紗布袋放入小布袋中,將袋口束緊或縫緊。

3.使用前,將中藥暖暖包微波加熱約20秒,取出後即可放在下腹部熱敷。可反覆使用,直到中藥味道變淡。

 

回春調理茶

作用:生理期過後1周飲用2、3天,可幫助加強補氣養血。適合血虛貧血、頭暈眼花、手腳冰冷、睡臥不安的女性。熱性體質較不適宜。

材料:熟地黃10克、當歸10克、枸杞7克、陳皮7克

作法:將所有藥材放入800cc水中,小火煮15分鐘。

 

◎ 撰文/杜韻如  ◎ 編輯/朱育嫻整理  ◎ 美編/蔣嘉佳  ◎ 攝影/徐俊權

 

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