正確穿內衣6步驟 別再讓腋下小肉肉露臉見人！

示意圖／TVBS

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女性胸部組織大多以脂肪構成，而內衣是保護胸部的重要著裝，也是維持胸型美觀、不下垂的幫手。

 

脊骨神經醫師黃如玉說：「使用內衣雕塑出漂亮形狀是有可能的，也讓正確穿內衣變得重要，穿錯可能會讓胸部跟著變形。」部分女性穿著內衣時，鋼圈未在正常位置，甚至壓在胸下緣，出現上下兩胸部，非常不美觀。

 

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6步驟正確穿 胸型不走山

 

1. 前傾45度
將上身稍微往前傾45度，雙臂穿過內衣肩帶，將罩杯套於乳房上。

 

2. 鋼圈包覆下緣
將內衣正中央，調整並對準於胸口中心，而罩杯下緣鋼圈應完全包覆乳房下緣。

 

3. 背帶平行下緣
維持前傾姿勢，將雙手繞向背後將內衣釦環勾住。內衣後背帶應與罩杯下緣平行，而非較高或較低。

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4. 把側邊肉收進罩杯
身子挺直，將手掌伸入內衣裡，由背部至腋下的肉肉往罩杯內撥。

 

5. 把下側肉收進罩杯
最後將下緣處的胸部，向上收攏於罩杯中，並確認乳頭位置是否於罩杯中心點。

 

6. 檢查肩帶鬆緊
最後，調整肩帶長度。試著以1根手指放置於肩帶下方滑動，過緊或過鬆都會影響胸型外觀。

 

◎ 撰文／黃慧玫  ◎ 編輯／王家瑜整理  ◎ 圖片／健康2.0資料照‧達志影像提供

 

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