腸胃差、沒食慾、大便黏？早上「玉米鬚茶、薏仁水」排體濕

濕熱體質的人，常因為「阻滯中焦」，腸胃、脾胃系統不好，在夏天容易火氣大而口乾舌燥、食慾不佳、便黏、腸胃功能差、消化不良。濕熱難去除，不能吃瓜類食物，否則易失血（陰血）。

中醫師張家蓓建議，每天早上可喝薏仁湯，或是把玉米鬚茶當水喝，皆可去濕，但是要注意，薏仁吸收好易發胖，玉米鬚則會使皮膚乾燥，且兩種茶飲在女性生理期間、懷孕初期都不可喝。

示意圖／TVBS

病從口入 留意飲食衛生

「病從口入」一點也沒有錯！家醫科醫師陳皇光指出，夏天天氣熱，許多人常因飲食不潔、細菌感染吃出腸胃炎。腸胃炎有病毒性的腸病毒、輪狀病毒感染，以及細菌感染的腸胃炎，都與吃東西吃出問題最有關係，包括金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、痢疾桿菌等感染都會導致腸胃炎的發生，有急性腸炎、腹部絞痛、暗紅色便血等，合併發燒、胃酸、拉肚子、嘔吐等情形。

腸胃炎都給予症狀治療，並要多休息、多喝水，大多不必使用抗生素治療，但老人與小孩的腸胃炎則要注意脫水的問題，必要時可給予抗病毒藥物治療。

◎ 撰文／黃妙雲  ◎ 編輯／朱育嫻整理  ◎ 圖片／達志影像提供

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