洗澡3大NG迷思！洗澡超過「這時間」，肌膚越洗越過敏

洗完澡肌膚摸起來乾澀無垢，就是洗得乾淨的象徵嗎？其實，許多的敏弱肌現象，可能起因於錯誤的洗澡觀念，過度清潔或選擇錯誤的沐浴產品，都將洗掉肌膚表面最天然的保護膜。

 

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示意圖／TVBS

 

角質層是保護肌膚的自然屏障，在肌膚保濕度足夠的情況下，老廢角質會自動脫落，維持表面平滑。皮膚科醫師蔡依倫指出，除了部分先天肌膚皮脂膜功能不良的患者，多數敏弱肌是因外在刺激或保養不當，而引發後天的肌膚敏感，常見的3大NG洗澡行為，不僅不會洗出無垢一身輕，反而會洗出敏感肌。

 

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迷思1：使用磨砂產品、洗出無垢潔淨？
正解：肌膚外層的角質層能夠減少水分蒸發、幫助皮膚保持濕潤，使用磨砂顆粒的產品，可能造成過度清潔、進而破壞皮脂膜。日常沐浴時，透過浴室中的水蒸氣及溫和的沐浴用品，就能讓肌膚保持在良好的保濕狀態，幫助老廢角質自動脫落，維持良好、健康的膚況。

 

迷思2：選用添加美白、香氛等功能的洗沐乳，可增加洗沐效果？
正解：香味太過濃郁的沐浴產品可能摻有香料、定香劑等不必要的成份，對肌膚敏感的人不合適；肌膚洗沐建議選擇不含皂鹼、可鞏固肌膚屏障的pH5.5微酸性產品，親膚性高、較能幫助皮膚處於穩定狀態。

 

迷思3：水溫高一點、洗澡洗久一點，洗出一身舒暢？
正解：洗澡水溫過高、洗澡時間過久，很容易破壞皮脂膜，造成肌膚角質層含水量下降，甚至導致皮膚泛紅、脫屑，建議洗澡時水溫應低於40度水溫，時間盡量控制在15分鐘內，可有效避免洗後肌膚乾澀、搔癢。

 

◎ 編輯／郭庚儒報導 ◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供

 

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