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養生

戴口罩發現口氣不好? 中醫教自製中藥漱口水除口臭

  • 曾金月 報導
  • 2020/04/09 12:39
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  • 整天戴著口罩,被自己的「口氣」薰到凍未條嗎?其實口臭不只會影響到社交,更是身體健康出狀況的一個小警訊。中醫師郭大維指出,口臭與三種「火」有關,除了中醫調理體質外,民眾也可以自製中藥漱口水來改善。

    延伸閱讀:嘴破、口臭、牙齒痛…一張表告訴你 10種口腔問題缺了哪些營養

     

    戴口罩發現口氣不好? 中醫教自製中藥漱口水除口臭

    示意圖/TVBS

     

    口臭與三種體質有關

    郭大維說,從中醫觀點來看,口臭問題可以分為三種:

    胃火旺盛:

    口腔疾病經治療後,仍會有牙齦腫痛、嘴破的狀況,口臭的根源可能就是「胃火旺盛」,治療上就會從清降胃火著手。

    延伸閱讀:口臭從哪來?醫師教你3招檢查 自己有沒有口臭

     

    虛火旺盛:

    有些人的口臭問題是因為長期熬夜、睡不好,同時又有排便不順和青春痘的問題,這種是屬於「虛火旺盛」,要用通腑清火的方法治療。

     

    心肝火旺:

    這類型體質的人容易緊張或個性急躁、壓力較大。除了口臭外,還會有口苦及焦慮、心煩、失眠等症狀,治療就會從疏肝解鬱、清心肝火著手。

     

    自製中藥漱口水

    除了從中醫調理體質外,郭大維說,改善口臭除了早晚刷牙外,飯後也可以透過漱口、使用牙線等來避免食物殘渣卡在牙縫內,發出異味。

     

    以茶漱口除了可以預防牙周病和蛀牙,茶中淡雅的香氣,也可以去除口中異味,保持好口氣。

     

    另外,也可自製中藥漱口水。廣藿香、金銀花、香薷各10克,甘草、公丁香各5克,加入500c.c水滾煮,就可以當作漱口水使用(也可直接飲用),幫助清潔口腔、口齒芬芳。

    延伸閱讀:天然的除口臭祕方 「藿香」化濕抑菌、去除壞口氣

     

    戴口罩發現口氣不好? 中醫教自製中藥漱口水除口臭

     

    郭大維指出,有長期口氣不佳的問題,建議要積極尋求專業醫師的協助,找出根本原因才能改善!

     

    ◎ 圖片來源/郭大維醫師粉專‧達志影像/shutterstock提供

     

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