你還沒有登入 / 加入會員唷!
馬上成為會員就可以 收藏 你喜歡的文章囉!
登入/加入會員
收藏成功
已複製連結
養生

家暴增加!原本避風港的「家」,在新冠疫情期間,卻成了親情煉獄……

  • 朱育嫻 整理
  • 2020/04/23 15:24
  • 字體放大
  • 由於新冠肺炎(COVID-19)疫情,全球都在推行「留在家裡,Stay Home」,因為「家」是疫情最安全的避風港。但人類是很奇怪的動物,大家天天在家,「家」卻不一定是抗疫的快樂天堂。胸腔暨重症專科醫師黃軒指出,因為疫情關係,家暴數據也隨著疫情爆發,且全球皆如此。

     

    家暴增加!原本避風港的「家」,在新冠疫情期間,卻成了親情煉獄……

    示意圖/TVBS

     

    原來天天「零距離」,不會確保「零吵架」?

    COVID-19肆虐全球,各國專家陸續提出警告:「由於民眾因疫期無法外出或工作,將使家庭暴力發生的風險增加。」這些家暴數據,也真的隨著疫情爆發而一直增加,全球皆如此。

     

    例如:巴西、西班牙、希臘等國,家暴專線通報數,都出現2成以上的增長。而根據我國衛福部統計,自今年初疫情發生以來,1~3月全國家庭暴力通報案件約3萬2000件,與去年同期相較約成長5%。

     

    在2013年,一份針對世界各地五大洲42個國家收集了8943份樣本(男性4013,女性4887)的研究,結果發現,在社交區域當中,人們傾向和陌生人維持135.1公分左右的距離,和朋友相處則維持平均約91.7公分的距離,最後在和伴侶相處時,則維持31.9公分的距離;而距離愈靠近,吵架的機會愈增加。

     

    這些在新冠肺炎疫情炸出來的「壓力鍋」,專家學者稱為「新冠壓力症候群(COVID STRESS SYNDROME)。

    延伸閱讀:武漢兩醫師染疫後「變黑人」? 驚悚畫面的背後真相是肝臟與凝血功能受損

     

    「新冠壓力症候群」出現的莫名行為

    目前正在進行一項「新冠壓力症候群」研究,針對美國和加拿大7000名的一般民眾做心理測試。研究人員已經初步有了發現:加拿大和美國的民眾,目前已經有25%民眾符合「新冠壓力症候群」症狀,這些症候群表現在日常行為,會有完全莫名的行為出現:

     

    【個人的壓力行為】

    1.常常追著COVID -19劇情(不看很焦慮,看了更焦慮)。

    2.夜晚驚醒,起來檢查網路任何COVID- 19資訊。

    3.產生易怒,情緒不穩、甚至歧視仇恨、心理變態等,至終引發暴力事件發生。

    4.對於身邊接觸的物品,產生非常不安的情緒(拿著瓶瓶罐罐,到處都在一直噴……)。

     

    【社會壓力行為】

    1.上學行為改變了。原本學生們很喜歡到學校,但情況已經不允許,所有課程都在網路上進行。

    2.上班開會模式改變了,取而代之要常用視訊會議叮嚀工作。

    3.一群朋友不能去逛街或上餐廳,紛紛在家,只有靠外送解決自己三餐溫飽和生活習慣的用品。

    4.因為疫情關係,大部分都歸縮在網路的虛擬世界中,也剝奪了人際關係真實的交流。

    延伸閱讀:Taiwan Can Help!台皮膚科醫師發起「線上諮詢」 全球防疫零距離

     

    真實世界被隔離了…如何克服疫情壓力?

    面對全球疫情大流行,世界各地正在血淋淋上演生死離別。如何克服新冠壓力症候群?整天在家,會有太多的疫情資訊,有些人會產生強迫性一直反覆查閱社交媒體。

     

    其實你可以:

    1.訂閱固定新聞報導,也就是訂閱你僅生活需要的每日新聞即可。

    2.每天只要檢查1或2次可靠的主流新聞來源。

    3.你的社群媒體,僅有最親密朋友和家人的互動訊息。

    4.在自己的社區媒體談正向力量的事情。

    5.你可以反過來,甚至可以教育或鼓勵大家一起面對COVID-19。

     

    促進良好的人際關係,其實你可以:

    1.和家裡的人保持說話聊天,是緩解壓力和焦慮的最佳良藥。

    2.可以每天一起做家事、娛樂和祈禱。

    3.做一點簡單有意義的活動,例如一起洗碗,玩幾張紙牌,討論一天中的美好,愛護和支持彼此的生活。

    4.別忘記給朋友和遠方的家人打電話,發消息或發短信,以確保他們沒事,並加強你人際關係的支持系統。

    延伸閱讀:正能量!「我也要把口罩留給你們用」國中師生謝醫護 送上感恩鼓勵

     

    《健康2.0》提醒您

    因應新冠肺炎疫情,疾管署持續加強疫情監測與邊境管制措施,如有疑似症狀,請撥打:1922專線,或 0800-001922,並依指示配戴口罩儘速就醫,同時主動告知醫師旅遊史及接觸史,以利及時診斷及通報。

     

    ◎ 撰文/胸腔暨重症專科醫師黃軒

    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供

     

    相關文章

    新冠肺炎讓肺變菜瓜布!4種呼吸法「強肺」,防肺部纖維化

    太重要!醫師曝日常防疫「必做7件事」 電梯按鈕不要這樣按

    防病毒飛沫!走路時,遇到有人咳嗽?重症專科醫師:不要在這個方位很危險

    新冠病毒不只傷肺,小心這些器官都會衰竭!直擊專家的防疫包