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養生

去國術館喬一喬,有用嗎?復健科醫師說6種情況不適合

  • 曾金月 報導
  • 2020/05/22 12:01
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  • 小明前幾天去打球不小心拉傷,以為去國術館找師傅喬一下就好了,沒想到越喬越痛。他不禁懷疑,為何同樣去國術館效果卻差很大?復健科醫師侯鐘堡提醒,在沒有診斷前,不要隨便被「喬」,尤其頸部風險更高,會有致命危險。

     

    小心,整脊會致命

    侯鐘堡指出,去國術館「喬一下」,在醫學上稱為關節鬆動術,又稱為整脊。其實不只台灣人愛,外國人也愛整脊,因整脊出事的人也不少。國外有一位成人雜誌知名模特兒,因為長年肩頸痠痛,卻在一次去整脊後就「再見」,解剖發現她有一條腦部椎動脈破裂,導致腦出血而喪命。

    延伸閱讀:筋骨拉傷可整脊誤會大了!想讓身體不會疼痛 你真正需要這樣做才對

     

    頸部整脊風險最高

    侯鐘堡說,整脊時頸部的風險最高,頸部裡面有很多重要血管跟器官,不要隨便被碰觸。請記住Don't touch my neck.

    延伸閱讀:肩頸按摩害你腦中風?江坤俊2招徹底解決肩頸痠痛

     

    不適合整脊的情況

    他認為,未經過正確評估就直接去做整脊風險很高,尤其是關節不穩定、關節鬆脫、發炎性脊椎如僵直性脊椎炎、或是風濕性關節炎,這些情況根本不適合整脊,很容易出事。

     

    頸部血管裡有血栓,但突然被用力扭轉時,血栓可能移動,往上跑到頭部就變腦出血,往下跑到肺臟就變肺栓塞,很可能就在一瞬間致命。此外,有凝血功能問題或是吃抗凝血劑的人,也不適合整脊,萬一血管破裂造成大出血,神仙也救不了。

    延伸閱讀:腳痠按摩竟致死? 醫師說有這些情形不能亂按摩

     

    去國術館喬一喬,有用嗎?復健科醫師說6種情況不適合

     

    整脊是專業醫療行為

    整脊這個動作其實叫做Thrust,就是快速扳開關節,在歐美是一個專業醫療行為,必需在學校訓練4到6年,經過考試通過後,才能成為一個合格的整脊師。

     

    但在台灣並沒有相關的訓練及相關證照,便存在一些問題。譬如說訓練不確實,不知道怎麼正確評估患者狀況、是否能整脊,因此就有風險存在。其次,整脊手法法不夠安全,整脊其實是要求一個小範圍的動作,動作不能太大。

     

    國術館缺乏確切評估

    侯鐘堡認為,台灣國術館都是以經驗做判斷,例如以前曾處理過類似狀況,覺得效果還不錯,於是下一個病人就照著做,運氣好的有改善,但其實他們並沒有確切的評估。西醫復健科診所會利用X光或超音波,清楚看到病灶,可以正確診斷及治療。

     

    痠痛得花時間放鬆肌肉

    他提到,很多人以為治療後,以為不會痠痛就是治癒了,但其實不是。以復健科的想法,痠痛可能是因為長期姿勢不良,導致某些關節錯位,需要時間做肌肉放鬆以及調整,並沒有辦法透過手法「喬一下」就好,除非是骨頭錯位,才可能馬上改善。

     

    侯鐘堡提醒,真的很想要整脊的人,不要聽信誇大其辭的治療效果,例如「被人踩兩下就好了」,其次,並不是每次去整脊,都要整到全身喀拉喀拉響才有效。如果真不舒服,建議找正規醫療院所或專業復健科醫師診斷治療。

     

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