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養生

喝蔓越莓汁能預防尿道炎?江坤俊破除舊觀念:喝這杯更有效!

  • 王家瑜 報導
  • 2020/06/02 17:24
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  • 阿珍的老毛病「尿道炎」又犯了,她記得有人說「喝蔓越莓汁可以改善尿道炎」,以為只要多喝幾杯,症狀就會慢慢改善了。相信許多人也存有和阿珍一樣的想法,然而敏盛醫院研究副院長江坤俊卻認為,這個觀念其實又舊又錯!

     

    過去有一些小型研究指出,喝蔓越莓可以預防尿路感染。江坤俊說明,尿路感染最常見的感染源是大腸桿菌,而蔓越莓汁含有A型前花青素,有助於減緩大腸桿菌黏著在泌尿道上皮,而隨著尿液排出;因此當時的研究認為,喝蔓越莓汁有預防及改善尿道炎的效果。

    延伸閱讀:天天吃莓果免疫激增 感冒、口破、腫瘤都退散!

     

    喝水比蔓越莓汁更有效

    但是,近來已經有新的研究顯示,蔓越莓汁在改善及預防尿道炎方面,其實效果有限。那麼為何在過去會有這樣的研究結果呢?江坤俊說明,其實不是蔓越莓發生效果,而是這些受試者在喝蔓越莓汁的同時,也攝取了大量的水分。

    延伸閱讀:破解3大常見女性泌尿道感染迷思

     

    因此,江坤俊提醒女性朋友,如果想要預防尿道炎,多喝水比喝蔓越莓汁有效多了!如果已經出現尿道炎症狀,喝再多蔓越莓汁也沒效,趕快就醫治療才是上策。

     

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