經常熬夜的人，肌膚容易暗沉、長痘痘；長期下來，恐怕膚質越來越粗糙。養生氣功專家李章智建議，按壓尺澤穴可以改善膚質粗糙、膚色暗沉及消除青春痘，讓皮膚看起來水噹噹，也能夠緩解感冒症狀。
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「美容大穴」尺澤穴 養顏又美肌
李章智指出，尺澤穴為手太陰肺經的合穴，五行屬水，有滋潤全身之意，肺經有熱、咳嗽、咽腫痛等症可以治之，平時按摩能滋養肺陰，改善皮膚毛髮、養顏美肌。
尺澤穴又稱為「美容大穴」，在手肘橫紋上，肱二頭肌腱的橈側緣，將掌心朝上，按壓起來有痠痛感即為穴位所在。每天有空，都可以按壓左右手的尺澤穴，每次3至5分鐘，一天3至5次就可以讓我們美麗又有朝氣。
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舒緩感冒、咳嗽 改善媽媽手
李章智也說，若要舒緩感冒引起的咳嗽，用大拇指按揉尺澤穴，可以達到立竿見影的效果，又因位在手肘處，所以也能改善網球肘或媽媽手之類的毛病。
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◎ 圖片來源／未來書城‧達志影像/shutterstock提供
◎ 諮詢專家／李章智
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