王心凌靠「雙層油封法」保養，有效搶救粗糙乾皮！醫師曝關鍵1步驟 少做這事效果打折

40歲的甜心教主王心凌，之前在大陸節目《乘風破浪的姐姐》再度翻紅，皮膚又白又嫩的她，就算穿上校園制服也沒有違和感。她表示自己全靠油保養，還分享自創的雙層油封法，養出水嫩肌。醫師表示，要用油封之前，一定要先拍水，如果沒有拍水就直接油封，皮膚還是會乾，而上油的時機，要抓在皮膚已吸收水分、但未揮發前才有效。

王心凌熱愛用油保養

王心凌私下熱衷專研各種保養法，還自封為「皮膚管理員」，她認為，只要用對方法，會發現油其實對肌膚保養有很大的幫助。她也傳授一招，就是趁肌膚有水時擦油，例如剛洗完澡、身上還有些水分，這時候趕快擦上身體油，就會很好推開且用量省、不黏膩。

看更多：46歲梁詠琪的瘦身菜單！每天必喝「瘦瘦水」零食竟是這1物 素食者的好蛋白這樣吃

油加乳液一起用 雙層油封法超滋潤

此外，如果身體肌膚很乾燥，單擦油還是不夠滋潤，這時候可把油加入乳液或乳霜混合使用，沒有固定比例，依照自己肌膚狀況和天氣調整即可。王心凌說，自己前陣子都在北京，當地氣候乾燥、室內也會開暖氣，所以她自創「雙層油封法」。趁著洗完澡身體肌膚還有水分，全身先塗上保養油，再用毛巾稍微拍乾，切記不能用擦的，會把剛剛的油也帶走，等吸收後，再塗第二次身體油，可以全身或局部加強塗抹，這樣保養完超滋潤。

看更多：妮可基嫚55歲還有腹肌！靠「80：20」飲食法和大量運動 營養師推這招能平衡食慾

肌膚極度乾燥再用油封法 順序要對才有效

台北市立聯合醫院中興院區皮膚科主任潘企岳表示，油封法適合肌膚極度乾燥者使用，原理就是讓皮膚的水分不要蒸發、可以保水。他強調，油封之前一定要有水，可以先在全身拍自來水、礦泉水或開水，什麼水都可以，最後上保養油。基本上就是「水加油」的概念，但順序一定要做對，先水、第二次可以用乳液或乳霜等，含有水分的保養品，最後才是上油或凡士林。

看更多：小心空氣汙染成為「肌膚殺手」！皮膚科醫示警：2族群當心異位性皮膚炎

上油時機要看準 效果最佳

潘企岳說，如果沒有拍水就直接油封，皮膚還是會乾。而油封的時機也有講究，要讓皮膚在吸收水分、但還沒完全乾掉揮發前、幾乎快乾的時候上油，才是最好時機。如果太早上油，水分太多會稀釋掉油的效果；太晚上油，水分已揮發效果也不好。而油封的方法只適合身體和四肢保養，臉部、脖子如果太乾，反而不要擦油和凡士林，而是應該依照膚質，痘痘肌、粉刺肌要用清爽的玻尿酸、乳酸等，乾燥肌膚則用含保濕成分的凝膠或精華液，最後上乳液，加強保濕效果。

◎ 圖片來源／翻攝自王心凌IG
◎ 諮詢專家／潘企岳醫師

→健康資訊不漏接！點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】【下載APP】