小心牙周病影響全身！專業牙醫師推薦使用音波電動牙刷結合智能科技提升潔牙效率
生活情報組企編 報導 ｜ 2025/01/10 11:00
刷牙時牙齦出現流血、牙齦萎縮、牙齒產生鬆動⋯這些都是常見牙周病的警訊。不正確的刷牙習慣，不僅會造成蛀牙，長久下來還會導致牙周病，嚴重的話甚至會引起併發症危害身體健康。到底要如何正確刷牙，才能把齒縫和牙齦線等死角刷乾淨，有效維護口腔健康？這次特別邀請專業牙醫師來分享正確的刷牙方式，以及如何運用科技的輔助，提升刷牙的效率，遠離蛀牙、牙周病問題。
牙周病別輕忽！放任不管恐致併發症
根據衛福部的調查，98%成年人有蛀牙問題，而牙周病盛行率則高達 8成，代表大多數人的牙周健康仍有待加強。刷牙常常刷不乾淨，不僅會造成蛀牙的問題，長久下來還會導致牙周病，但很多人卻輕忽了牙周病的嚴重性，牙醫師提醒，牙周病可不只是牙齒問題，若一直放任不處置，除了會引起發炎疼痛、進食不順利外，嚴重的話還會引起其他併發症，如鼻竇炎、肺炎、心血管疾病、腦膜炎等。
牙醫界公認「貝氏刷牙法」每次刷牙時間要至少3分鐘
牙周病形成的原因，主要是牙結石累積在牙齒和牙齦上，造成牙齦反覆發炎，想要預防牙周病發生，最重要的就是每天要把牙齒徹底刷乾淨！但很多人在刷牙時只著重在齒面的清潔，卻忽略了齒縫及牙齦線是牙結石最容易堆積的死角，會造成蛀牙或牙齦發炎。牙醫界公認最有效的潔牙方法之一「貝氏刷牙法」，將牙刷刷毛與牙齒呈現 45度角，貼在牙齒齒面和牙齦線上進行清潔，每次兩顆的刷，除了牙齒之外也別忘了要刷到齒縫、牙齦線，且每次的刷牙時間至少都要3～5分鐘，才能真的刷乾淨。
手動刷牙常不乾淨？運用科技輔助提高刷牙效率！
為什麼明明都有刷牙，口腔狀況還是很差？牙醫師點出一般人在刷牙平均時間不到一分鐘，普遍不夠且不精確，加上大部分人牙齒排列並不像齒模般整齊，在刷牙時很多死角是難徹底刷到的。對於刷牙很容易流血，或是手動刷牙常常無法刷乾淨的對象，就會推薦選用以「貝氏刷牙法」原理研發的音波電動牙刷，透過震動與水流的輔助來改善潔牙效率。
刷毛高速震動驅動水流幫助清除牙菌斑
一般的手動刷牙，即使刷很快每分鐘最多也才刷180～240次，飛利浦 Sonicare 鑽白極淨智能鑽石音波電動牙刷刷毛每分鐘上下左右62,000次*高速震動。高速刷毛震動不只會清掉牙齒表面的牙菌斑，還能驅動口腔內的牙膏和水流，形成音波流體潔力，深入清潔卡在齒縫和牙齦線死角的食物殘渣和牙菌斑，非常適合牙齒狀況不好跟手部靈活度較差的人。
智能壓力感測提醒 避免刷太大力傷害牙齦
很多人誤解，刷牙要越大力才能刷乾淨，但這樣反而會讓牙齦受傷甚至萎縮。使用飛利浦Sonicare音波電動牙刷很簡單，其實跟貝氏刷牙法原理一樣，將刷毛以45度角輕輕貼在齒縫跟牙齦線交接處，緩慢移動就能非常有效率帶走牙菌斑。電動牙刷內建預設刷牙時間，讓每次刷牙至少刷滿兩分鐘，更貼心配有壓力感測與提醒，當刷太大力時，智能鑽石音波電動牙刷的刷柄底部還會360度亮燈提醒減輕力道，搭配具有彈性的矽膠包附刷頭，對於牙齦容易敏感或牙齦萎縮的患者，可以減少對牙齦的傷害，畢竟牙齦受傷是不可逆的。想要維護口腔的健康，挑選有每分鐘62,000次震動*音波流體潔力的電動牙刷，搭配正確的刷牙方式，就可以很有效率又正確的刷牙。
*根據飛利浦實驗室報告，飛利浦音波牙刷每分鐘約有 62,000 次震動(movements)，即刷頭或刷毛每分鐘 31,000 次擺動(strokes/sweeping motions) + 每分鐘 31,000 次敲動(pulsations/tapping motions) = 每分鐘 62,000 次震動(movements)。
