許路兒鹽巴浴消水腫 臉部刮痧凍齡「像吃防腐劑」！中醫師讚內行：很到位
許寶仁 報導 ｜ 2025/01/30 08:00
女星許路兒有「台灣最具代表性凍齡女星」之稱，她曾分享個人養生美容方法，包括利用鹽巴浴及刮痧，幫助身體消除多餘水分。中醫師表示，透過臉部刮痧，的確能幫助減少細紋、消除水腫；至於沐浴法，中醫會運用藥浴，達到紓壓及凍齡的效果。
近50歲凍齡如少女 鹽浴、刮痧是祕訣
曾因逆齡美貌登上英國媒體，被形容「「防腐劑美貌」的許路兒，與妹妹許維恩，在台灣娛樂圈中以凍齡美貌和高顏值著稱，姊妹倆擁有超高顏值，絲毫看不出來兩人分別49歲、42歲，被網友譽為「無齡感姊妹」。即將邁入50歲的許路兒依舊充滿少女感，臉部小巧緊緻，膚質細緻無瑕，頸部不見任皺紋。
許路兒曾分享她個人養生、凍齡方法，她說自己偏愛鹽巴浴，泡澡時會加入大量鹽巴，藉此促進新陳代謝，消除臉部和身體的水腫。此外，許路兒也是刮痧的愛好者。她在下顎線、眼下與嘴角等部位使用刮痧板，搭配保養品進行按摩，以改善臉部循環。
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許路兒還透露，每天起床她就要先喝2大杯溫水，幫助暖身並促進代謝。為了維持曼妙身材，她實行168斷食法，平時不喝含糖飲料，盡量攝取原型食物，且降低口腹之慾，即使是愛吃的花生，由於熱量密度高，她一次只敢吃1、2顆；而為了讓自己對運動保持新鮮感，還每周更換運動菜單。
中醫師：中草藥浴依體質調理膚況
對此，中醫師羅珮琳表示，「鹽巴浴」一般是使用粗鹽，促使人體內的廢物、毒素排出體外，且泡澡時溫熱的物理作用，有助於增加新陳代謝、改善血液循環及體重控制。不過以中醫觀點，會更推薦中草藥的「藥浴」。
羅珮琳表示，藥浴法是中醫外治法的一種，藥浴可以促進血液循環、新陳代謝。洗藥浴時，藥性能經皮吸收，循行經絡血脈到達臟腑，由表至裡，只要藥方調理得當，可達到瘦身消水腫、舒筋活血、祛濕散寒、理氣止痛等效用。
藥浴法也需要辨證論治，羅珮琳說明，例如肝鬱型、血虛型及肝火型的肌膚壓力表現不同，分別為暗沉、色素斑，或乾燥、細紋、紅腫、發炎為表現，分別選用疏肝解鬱或滋養、清熱等類型藥材來調理。
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臉部穴位刮痧消水腫 大開美肌功能
至於臉部刮痧法，羅珮琳十分鼓勵女性朋友，可以自行在家DIY。她指出，臉部有8大美顏穴，透過針灸、按摩或刮痧等方式，也能促進臉部循環代謝，維持臉部緊緻感；尤其刮痧板能對臉部進行提拉和按摩，也有消水腫的作用。
羅珮琳介紹，臉部拉提刮痧法可以從瞳孔下方的顴髎穴開始，刮到耳朵前方的下關穴、嘴巴正下方的承漿穴，再往上刮到頰車穴，如此有助於拉提臉部蘋果肌等線條。另一方面，而從耳朵前方往下刮到下頜骨，則有耳門、聽宮、聽會和天容等穴位，將臉部多餘的水分往下帶，幫助消除水腫。
喜歡泡鹽巴浴、刮痧按摩，許路兒還做「帕梅拉核心訓練」，並且時常更新跟練的運動菜單，以她如此嚴謹的生活紀律，羅珮琳稱讚她，養生美顏方式相當到位，被譽為「防腐劑美貌」當之無愧。
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◎ 圖片來源／翻攝自許路兒IG
◎ 諮詢專家／羅珮琳中醫師
