66歲蔡詩萍重新起跑！揭跑步背後的真正原因

台北市文化局長蔡詩萍年過半百，毅然選擇重新起跑，還當起艱苦的馬拉松新生，原因是健康問題與內心驅動，其實跑步是他這輩子維持最久的運動，讓他來分享如何愛上跑步的。

蔡詩萍愛上跑步 跟身體狀況有關

蔡詩萍小時候身形瘦削，母親常常心疼地摸著他的頭，感嘆因為孕期營養不良，且孕後缺乏奶水，只能用稀飯熬粥來餵他。雖然鄰居好心送來雞蛋幫助母親補身，但母親還是把蛋白攪拌進粥裡餵他。然而，隨著時間的推移，蔡詩萍對雞蛋的味道產生了強烈反感，直到小學後才開始願意接受荷包蛋和煎蛋。這段嬰兒時期的經歷成為他的成長記憶。

在學校裡，蔡詩萍因為身材瘦小，無法接住同學丟來的強力皮球，總是被擊中，只能低著頭走到外圈，扮演砸球的角色。這也讓同學們對他有了刻板印象，認為他就是個文弱書生。然而，瘦小的身形在玩騎馬打仗遊戲時卻有了優勢，他能輕鬆騎在兩人架起的馬背上，成為衝鋒陷陣的騎手。

國中後，蔡詩萍開始對自己的身高和體型感到自卑，於是他開始自我調整，聽說刺激腳底能促進生長，他就削了幾段竹片，赤腳走來走去。此外，他也積極參與籃球運動，希望能長高，這段時間成為他人生中最狂熱的籃球時光。

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蔡詩萍：沒什麼理由是不能跑步的

然而，相比其他運動，蔡詩萍持續最久的運動是「跑步」。在國高中時期的假日清晨，他常常帶著一本英文單字書或文法書，出門跑步。那時他並不懂得如何正確地跑步，只是穿上鞋子，開始跑，他經常沿著從家裡到茶業改良場的小路跑，偶爾會到山丘上，直到山頂，整個過程大約3公里左右。這段路線後來與他的父親牽狗散步的路徑重疊，父子兩人竟然在同一條路上走過不同的歲月。

高中時，蔡詩萍進入了新竹中學，開闊了眼界，參與各種運動，也深入學習文學、哲學與政治學。身高從國三的160公分左右，成長到接近180公分，雖然還是偏瘦。每年冬季，學校的越野跑訓練也成為他珍貴的回憶，與同學邊跑邊討論各種話題，甚至曾在跑步時與同學爭論王文興的《家變》一書。

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大學以後，慢跑依舊是蔡詩萍最簡單而實用的運動，他說，「悶了，出門跑；寂寞了，出門跑；吃多了，出門跑；心情沮喪，出門跑；總之，沒什麼理由不能跑步的」。

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◎ 本文摘自／《我還在跑，沒時間變老：人生賽道的四十個擇學》蔡詩萍 著
◎ 圖片來源／翻攝自蔡詩萍粉專