金喜善最愛1水果幫肌膚補維生素C！每天喝家傳養顏凍齡茶 配方大公開

即將48歲的「韓國第一美女」金喜善日前受訪大方分享養生方法，她每天都會喝紅棗、薑、紅蔘等熬煮的熱茶，也會吃水果和益生菌保養，尤其會自製「奇異果面膜」急救肌膚，並且隨身攜帶保濕噴霧，時刻補水鎖水。醫師提醒，自製水果面膜要小心過敏問題，使用保養品前更要注意是否適合自己膚質。

金喜善家傳養生茶促進循環

金喜善的凍齡美肌彷彿能掐出水來，每次出場都讓人眼睛一亮，好奇她如何保養？她曾表示「體溫上升1度，不僅有助長壽，還能促進美容效果」，因此她每天攜帶保溫瓶喝家傳的養生茶，主要成分包括紅棗、薑、紅蔘，不僅暖身還能促進循環，讓肌膚紅潤透亮。

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奇異果面膜急救肌膚 勤噴水保持妝容服貼

此外，金喜善會吃水果並額外補充維生素C，以提升抗氧化力，也會攝取益生菌促進腸道健康。為了肌膚美白，她在戶外拍攝、長時間曝曬陽光後，會自製「奇異果面膜」急救肌膚。方法是將冷藏過的奇異果搗碎，直接敷在臉上，待其回溫後再沖洗。而混合偏乾肌的她，T字部位容易出油、兩頰容易乾燥，因此她會根據當下肌膚，攜帶噴霧補水，保持妝容服貼。

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蔬果類塗臉上只有水分 分子量大無法吸收

皮膚科醫師趙昭明表示，其實保養品經皮吸收效果有限，維生素C雖然能抗氧化、美白、保濕，但蔬果類塗抹在皮膚表層，只有水分，水在臉上也無法吸收，因為汁液的分子量大，根本無法進入角質層。而且奇異果塗臉上，有的會過敏，因為奇異果皮的毛容易過敏，在切奇異果以及搗成泥的過程中，可能有果皮的毛掉入，就會導致過敏。

噴霧補水要多次才均勻 奈米噴霧才能帶進皮膚

至於勤用噴霧補水，因為噴霧都是散射出去，好處是面積大，但沒辦法很均勻的噴在表面上，除非噴完之後再塗開。而噴口粗細也有影響，噴口太粗的，水珠就大，噴口細水滴就細，越細的噴霧就要噴很多次才會均勻。噴射的強度跟噴霧量則要看瓶口技術。趙昭明強調，這種噴霧補水也是只能停留在皮膚表面，除非是奈米、小粒子或利用化學載體、微脂體，才能把保養品帶入皮膚。

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保養品頂多停留在角質層 左旋C、傳明酸使用注意

趙昭明表示，如果是使用面膜的覆蓋保養，因為皮膚溫度會升高、毛孔變大，細胞會有點打開，面膜的保養成分比較能進入角質。但目前食品藥物管理署規定，最多只能到達基底層，一般保養品大多停留在角質層，只有左旋維生素C、傳明酸等，才能宣稱到達基底層。他提醒，使用這類產品一定要選擇經過食藥署認可，且濃度夠、通過功效性測試確認，並且諮詢過醫師再使用較有保障。

◎ 圖片來源／翻攝自金喜善IG
◎ 諮詢專家／趙昭明醫師