「抹生薑+倒立」可以治禿頭？醫師破除生髮迷思 養成3習慣比偏方更有效

為了預防掉髮，許多人嘗試各種方法，例如「倒立讓血液倒流到頭皮」或是「用生薑刺激頭皮」都是民間流傳的療法。但事實上，這些方法對頭髮的作用可能微乎其微，頂多只能起到心理安慰的效果。

倒立+塗生薑刺激頭皮 都不能幫助生髮

皮膚科醫師柯博桓表示，「倒立」雖然能讓血液短暫流到頭皮，但頭髮掉落主要是毛囊的問題，血液多流幾秒並不能幫助毛囊重新打開生長開關，而「突破生薑」只能讓頭皮感到刺激，對毛囊而言反而是種折騰，讓它難以好好休息。

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「亂試偏方」恐加速掉髮 找出根源對症下藥才是正解

柯博桓指出，與其胡亂嘗試偏方，可能會讓頭髮掉得更快，不如採取科學的方法，因為掉髮原因可能有很多種，可能是壓力、遺傳、荷爾蒙失調，甚至是飲食問題，只有找出掉髮的根本原因，才能對症下藥，有效改善掉髮問題。

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養成健康生活習慣 選擇醫療級頭髮治療是關鍵

柯博桓強調，保持規律作息、均衡飲食、多運動等健康的生活習慣，才是真正滋養頭髮的養分，現今醫療科技發達，若醫師評估後認為有必要使用藥物或療程，也不要猶豫，給毛囊一個喘息和復原的機會。與其胡亂嘗試偏方，搞得頭髮掉更快，不如找出掉髮正確原因，尋求專業治療，才能真正穩住「髮」權。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／柯博桓醫師