喝水也會胖？小心是「腎虛」害的！按這穴位防肥胖

肥胖已被證實與超過200種慢性病密切相關，如糖尿病、心血管疾病與多種癌症。常常有人說「連喝水、呼吸都會胖」，是身體哪裡出問題了？

喝水、呼吸會胖 代謝變差了

花蓮慈濟醫院內科部副主任暨腎臟科主治醫師王智賢指出，連喝水、呼吸都會胖，可能是因為代謝功能異常；臨床上，超重和水腫常見表現為體重增加，但卻源自不同的原因。

王智賢說明，超重多為脂肪堆積，是長期生活型態所致；而水腫則是體液滯留，往往在短時間內出現，如早上眼皮腫、晚上腳踝腫，可能與心臟、腎臟、肝臟或內分泌異常有關。

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肥胖可能是腎有問題

花蓮慈濟醫院中醫腫瘤中心主任賴東淵表示，中醫觀點認為「腎為先天之本」，但是這裡說的腎，不是指單一個腎臟器官；在臨床上，肥胖可能與腎陽虛或腎陰虛有關。

賴東淵說明，腎陽虛常表現為畏寒怕冷、四肢冰冷、腰膝冷痛、精神不振、小便清長、容易浮腫等；腎陰虛多表現為潮熱盜汗、腰膝痠軟、頭暈耳鳴、口乾舌燥、手腳心熱、失眠多夢等，因為代謝下降而容易發胖 。

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按1穴位 防暴飲暴食

賴東淵也提到，不少肥胖者為肝鬱氣滯型體質，也就是所謂的壓力型肥胖，很容易暴飲暴食，建議經常按壓位於腳大拇指近第二腳趾指甲旁的大敦穴，能疏肝解鬱、調理身體，預防肥胖的發生。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／花蓮慈濟醫院