邊吃冰邊尿道痛？醫提醒出現2症狀恐是「冰品敏感族群」

炎炎夏日，吃冰品成為解暑首選，但這種行為恐會暗藏健康風險。泌尿科醫師朱信誠指出，某些人在享用冰品後，會出現小便不順、灼熱感等尿道炎症狀，恐是「冰品敏感族群」，雖然吃冰不會直接導致尿道炎，但對冰品敏感的人來說，這容易成為尿道炎的誘發因素之一，平時可用3招來預防。

吃冰會得尿道炎？主要看個人體質

吃冰與尿道炎之間並非直接因果關係，但確實存在生理上的關聯。朱信誠解釋，當我們食用冰品時，身體血管會收縮，特別是尿道周邊的血液循環會變差。對於本身尿道較為敏感或容易發炎的人來說，這種突然的生理變化可能引發不適症狀，成為尿道炎的誘發因素。

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便祕會加劇尿道問題的惡性循環

朱信誠表示，冰品攝取後若未補充足夠水分，容易導致便祕問題。便祕狀態下的大便會滯留在肛門附近，進而擠壓膀胱，影響排尿的順暢度，容易造成餘尿現象和細菌堆積，長期下來便可能引發尿道炎症，特別是在夏季每天大量攝取珍珠奶茶和剉冰的人，更需警惕這種健康風險。

體質決定冰品耐受度 出現2症狀是冰品敏感族群

每個人對冰品的耐受度各不相同，並非所有人食用冰品後都會出現尿道不適。朱信誠提醒，若在享用冰品後出現排尿不順或尿道灼熱、搔癢等症狀，就應將自己歸類為冰品敏感族群。對於這類人群而言，適量攝取是關鍵，避免因一時的口腹之慾，導致尿道健康問題。

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3招幫你有效預防尿道不適

夏日享用冰品是一大樂事，為避免吃冰品引發尿道不適，朱信誠提供3項實用建議：

• 控制冰品攝取量，避免短時間內過量食用。
• 密切注意身體反應，一旦出現不適症狀應減少或停止食用冰品。
• 保持充分水分攝取並維持良好個人衛生，確保尿道暢通乾爽。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／朱信誠醫師