夏天吹錯電風扇當心中暑！研究證實「這環境」才適用風扇納涼

炎炎夏日，不少老人家不喜歡吹冷氣，只會用電風扇納涼，但電風扇用錯場合，可能會使體溫上升，造成中暑危機。加拿大蒙特婁心臟研究所的最新研究發現，高溫又濕熱的環境中，使用風扇納涼才有效，乾熱環境中使用風扇不僅無法納涼，還會使體溫上升。

「高濕環境」才適合用電風扇

這項刊登於《JAMA Network Open》的隨機交叉臨床試驗，邀集了58位平均年齡68歲的高齡者，其中包含冠心病患者，模擬極端熱浪場景。受試者分別進入38°C、60%相對濕度的潮濕熱環境，以及45°C、15%濕度的極端乾熱環境，每次受試持續3小時，分別測試「僅用風扇」、「僅以皮膚濕潤」、「風扇加濕潤」及「不採用任何措施」4種情境。

研究團隊結果顯示，在潮濕高溫下，使用風扇能有效降低體溫，提升舒適感，並促進汗水蒸發，若搭配皮膚濕潤，對於主觀舒適度及涼爽感有更顯著的增益。相對地，在極端乾熱環境下，風扇不僅無法降低體溫，反而會加速水分散失與體溫上升，導致身體不適感增加。

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「乾熱環境」應避免單獨使用風扇

這項研究提供實證依據，建議高齡者在「潮濕炎熱」的情況下可以放心使用風扇，但面對「乾燥酷熱」的極端天氣時，應避免單獨依賴風扇，而簡單的皮膚濕潤則可在各種環境下作為輔助散熱措施。

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協助老人安全度過極端氣候 減少中暑危機

研究人員Georgia K.Chaseling博士表示，未來公衛單位可參考本研究成果，調整夏季高齡族群的防暑建議，協助他們安全度過極端氣候，透過區分不同氣候條件下的適當降溫方式，老人家將能更有效地保護自己，減少熱浪帶來的健康風險。

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◎ 資料來源／明日科學