塑化劑傷生殖能力、增罹癌風險！研究推1招移除90％DEHP塑毒
塑膠製品無處不在，從手搖杯、玩具到各式包裝容器，讓人經常暴露在塑化劑之中。醫師表示，塑化劑是環境荷爾蒙，長期暴露可能會危害健康，甚至增加罹癌風險，建議大家多做1事降低塑化劑暴露風險。
塑化劑會干擾人體正常荷爾蒙運作
功能醫學醫師許嘉珊表示，塑化劑屬於環境荷爾蒙，會模仿或干擾人體性荷爾蒙、甲狀腺素與胰島素等正常運作，長期暴露可能影響生殖能力，干擾月經周期，誘發性早熟、不孕症等問題，也可能增加罹癌風險。
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日常生活中塑化劑暴露情境
現代生活中，塑化劑無處不在，像是手搖杯、外袋包裝餐盒，甚至小孩玩具等，很容易一不小心接觸塑化劑，再進到體內。許嘉珊舉例，小孩在客廳玩塑膠玩具後，用手取零食放入口中食用；大人用手打鍵盤的同時，也一邊塞食物到嘴裡吃。這個「手摸塑膠、吃食物」動作，正是讓塑化劑進入體內的管道之一。雖然大部分人在吃飯前會記得洗手，但有時只是吃點零食、小點心，卻容易遺忘這個動作，讓塑化劑乘虛而入。
肥皂洗手有效移除塑化劑
根據過去的研究指出，以肥皂或不含塑化劑的洗劑洗手，可移除超過90％DEHP（一種塑化劑）；若僅以清水洗手，雖然也有幫助，但大約只能移除9%左右。許嘉珊表示，在為期一周的行為介入實驗結果也顯示，經常洗手的孩童，其尿液中塑化劑代謝物濃度下降幅度，顯著優於洗手頻率低的孩童。
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減少塑膠製品使用 落實勤洗手好習慣
許嘉珊建議，盡量減少塑膠製品、玩具使用，可以的話以其他材質（如木製）替代為佳，除了安全也更環保。只要有碰觸到塑膠製品，用手拿取任何食物之前，都必須先以肥皂洗手，嬰幼兒更需特別注意。她也呼籲大家提升洗手規格，仔細清潔每一處縫隙，讓病菌遠離也減少塑化劑殘留，落實天天勤洗手的好習慣。
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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／許嘉珊醫師
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