快50歲肌膚仍像少女！天心拍戲10小時不脫妝 神級保養法曝光
郭庚儒 報導 ｜ 2025/10/21 18:19
即將邁入5字頭的藝人天心，卻有如少女般光澤亮麗的肌膚。天心分享，除了生活規律，出門做好防曬，更重要的是選用適合的保養品，才能讓自己維持最好狀態。
天心公開保養祕訣 維持少女光澤肌
天心主演大愛劇《我們六個》入圍了第60屆金鐘獎的「戲劇類節目獎」，讓她再次備受矚目。她說，每次拍戲、每天化妝都超過10個小時以上，外界都很好奇如何在充滿鎂光燈的拍戲生活中保養肌膚。
天心不藏私分享，自己平時會從生活作息、飲食到運動各方面著手，讓身心維持在最佳狀態。特別是在沒有工作時，她的妝容以輕底妝和防曬為主，偏好簡單且自然通透的保養方式，也會不斷嘗試不同的保養品，最近發現外泌體保養品的效果很神效。
天心說，過去使用保養品，大概2到3個月才能看到明顯變化，而外泌體保養品的效果真不錯，大約一星期就很有感，膚況也變得比較穩定，讓她妝感更服貼，像是加分神器，不會因為熬夜或長時間上妝就出狀況。
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冬天乾到發癢 天心親授急救保養術
談到冬季保養，天心說，自己對乾冷氣候特別敏感，每到冬天，皮膚都會明顯變得乾、緊繃，有時甚至會有刺痛感，因此冬季會特別加強保濕修護，選擇質地輕盈卻能深層滋潤的產品。
天心分享保養小祕訣，像是出國去比較冷的地方，例如首爾滑雪，一定會多帶精華液和乳霜，晚上回到飯店後，會厚敷一層精華，再搭配乳霜鎖水，隔天起來肌膚就會變得咕溜透亮。
天心強調，冬天不只是外在的保養要做足，飲食與作息也同樣重要，多喝水、早睡一點，讓身體狀態穩定，肌膚自然會跟著變好。。
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外泌體是什麼？專家來解密
弘光科技大學副校長暨化妝品應用系特聘教授張聰民指出，外泌體在保養品中的作用非常特別，含有許多活性成分，如生長因子、胺基酸、荷爾蒙、DNA與RNA等，在人體的自然生理機制中，外泌體原本就負責傳遞訊息，正是能夠啟動肌膚修復與再生的重要關鍵。
張聰民說明，與一般保養成分相比，外泌體的最大優勢在於穩定性和滲透力，一般活性成分常面臨不穩定或吸收率低的問題，而外泌體的奈米級結構與人體細胞膜相似，能更有效地被皮膚吸收。根據多篇學術研究，外泌體在促進傷口癒合、抑制發炎及延緩老化方面，都展現出相當良好的效果。
敏弱肌也能用？這些人特別有感
張聰民提到，外泌體保養品無論是健康肌膚，或是出現乾燥、老化、受損等狀況的肌膚，都可以安心使用。最特別的是，對於膚況較脆弱、受損或有初老現象的人，使用外泌體保養品往往能在短時間內，感受到明顯改善效果。
不過，張聰民提醒，外泌體保養品雖能修復受損肌膚，但若是皮膚出現過敏、傷口，仍建議尋求皮膚科醫師協助，不能以保養品取代治療。
◎ 圖片來源／郭庚儒攝
◎ 諮詢專家／張聰民教授
