淋巴按摩別亂按 小心按破血管！中醫點名「這體質」最不適合

現代上班族壓力大，常利用下班或休假期間預約按摩，希望能藉此放鬆身心、保養身體。然而，市面上盛行的「淋巴按摩」並非人人適合。中醫師提醒，如果按摩的位置靠近淋巴結，力道拿捏就變得至關重要，否則不僅無法達到放鬆效果，還可能造成身體傷害。

淋巴按摩屬「洩法」 體質虛弱者不宜

淋巴位置包括頸部、腋窩、肘、膝窩等處，中醫師陳潮宗指出，淋巴處有軟血管，強烈刺激會產生神經反應，甚至會弄破血管。而無論是「淋巴排毒」還是「淋巴按摩」，在性質上都屬於「洩」的療法，體質虛弱者都應注意。

陳潮宗說明，如果民眾本身的體質較為虛弱，處於「氣血不足」狀態，就不建議進行這類洩法治療；但若體格較為壯碩、身體結實的人做洩法治療就比較合宜。

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按摩後2症狀要注意

現代人愛按摩，但無論是徒手按摩或是搭配精油，力道拿捏除了靠按摩師的經驗外，民眾也必須留意當下身體狀況，建議按摩後若出現頭暈、想吐，一定要多休息，以免不小心受傷，得不償失。

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