巴菲特、川普愛炸雞可樂卻超長壽！醫揭：比起戒炸雞，「這件事」反而更保命
當全世界都在提倡健康飲食與規律運動時，美國總統川普（79歲）和股神巴菲特（95歲）卻都愛吃漢堡、炸雞、可樂，麥當勞吃到出名，兩人加起來快200歲卻依然活躍，跌破眾人眼鏡！難道過去我們對健康的認知錯了嗎？這其中的奧祕是什麼？看看心臟科醫師怎麼說。
川普與巴菲特打破健康飲食常規
「心臟科醫師一向反對高油脂和高糖分，但川普和巴菲特兩位高知名度人士，每天活力充沛，還有意無意地宣揚他們的飲食習慣，那我們的眼鏡不是要碎滿地了嗎？」心臟內科醫師劉中平對於這種「特例」現象感到驚訝。
他強調，雖然兩位名人飲食習慣特殊且不熱衷運動，但他們共同的特點是「與醫師保持良好關係」。劉中平醫師指出，巴菲特曾因攝護腺癌接受放射線治療，而川普則定期進行健康檢查，並服用高劑量阿斯匹靈來保養身體。
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醫療祕密：藥物介入能逆轉習慣？
劉中平醫師指出，飲食和運動固然重要，但仍存在許多特例。有些人努力運動飲食控制卻仍出狀況，有些人不運動亂吃卻長期健康，這是現代醫學尚未完全解釋的現象。
好消息是，醫療進步能彌補一些不良習慣。劉中平醫師表示：「對高澱粉、高糖分、高油脂無法抗拒的人，我們可以用藥物幫忙把身體的膽固醇和血糖控制下來，還是可以讓身體保持在不錯的情況。」此外，早期發現的癌症也有很高的治癒率，關鍵在於讓醫師盡早參與健康管理。
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心臟科醫師的保命建議：3件事一定要做！
面對喜好與健康的兩難，劉中平醫師分享了他的建議：
- 戒菸：抽菸是健康的大敵，對身體的傷害無限大。
- 定期健康檢查：將所有數據控制在正常範圍，若單靠自己無法達成，就尋求藥物控制。
- 接受醫生的建議：適時使用預防性藥物，並早期治療小病，該手術時就手術。
有藥物護航就能亂吃？醫警告：別步入健康陷阱
許多人好奇，既然藥物可以控制膽固醇和血糖，是不是就能像川普一樣肆無忌憚地享受炸雞可樂？劉中平醫師解釋，藥物可以降低血糖和膽固醇，但是在不節制的飲食當下，瞬間上升的血糖和血脂肪，還是會造成血管壁的傷害，所以吃東西還是要稍微克制。
他也提醒，烹調方式也很重要，高溫油炸和太過精緻的澱粉類食物，都可能刺激血管內皮，導致血管硬化。規律服藥能維持平均血糖和膽固醇在不錯的範圍，但仍建議避免太過誇張的食物。
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阿斯匹靈預防性投藥？醫：勿私自效法
川普服用高劑量阿斯匹靈，一般民眾是否可以私自效法呢？劉中平醫師警告，阿斯匹靈是抗血小板的藥物，會造成患者出血的機會增加一些，包括腸胃、皮膚和腦出血的機會。因此，服用前必須評估自身的心臟病風險，若好處大於壞處才建議服用。對於沒有高度心臟風險的患者，目前仍不建議使用，以免無謂增加風險。
運動少又愛精緻澱粉怎麼辦？3招降低猝死風險
對於無法早起運動、又無法抗拒精緻澱粉的民眾，劉中平醫師也提供3個最簡單降低猝死風險的護身祕訣：
- 多量血壓：血壓高會增加腦中風的危險，控制好血壓可以減少猝死的機會，臨時發現血壓上升也能做緊急處理。
- 定期驗血：如果發現血糖、血脂過高，盡早請醫師開藥治療，藥物能提供很好的保護效果。
- 記得喝水：足夠的水分可以降低血液濃稠度，減少心血管疾病的風險。劉中平醫師特別提醒，長期飲水不足的人，血壓容易上升，增加猝死的危險。
雖然名人的健康祕訣引人好奇，但劉中平醫師提醒，每個人的體質和生活習慣都不同，最重要的仍是與醫師保持良好關係，透過專業建議與先進醫療，為自己的健康把關！
◎ 圖片來源／達志影像美聯社．達志影像/shutterstock提供
◎ 諮詢專家／劉中平醫師
