化妝水乳液乳霜非必擦！皮膚科醫：洗完臉保濕鎖水唯有擦「這款」不可少

天氣越來越熱，又快步入夏天，皮膚的清潔和保養也需要跟著換季，以免秋冬保養品對夏天的皮膚來說過度滋潤，皮膚科醫師提醒，很多人習慣洗完臉後擦化妝水、乳液或乳霜，其實並不是每一樣都非擦不可，唯有精華液才是保養皮膚最重要的一環。

洗完臉是保養臉部皮膚最佳時機

新光醫院醫美中心主治醫師徐常捷指出，洗完臉是保養皮膚的最佳時機，皮膚在夏天容易出油，氣溫每升高1℃，皮膚出油量會增加10%，夏天的肌膚保養最著重清潔，要避免阻塞毛孔，造成皮膚悶熱。

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有些皮膚容易出油的人非常勤於洗臉，不僅1天洗好幾次，還會用力搓洗，想把臉上的油光盡可能去除。徐常捷說，皮膚有天然的「皮脂膜」，也就是皮膚自己分泌的油脂，洗面乳的介面活性劑在洗臉時會吸附髒污和油，因此或多或少會傷到皮脂膜，所以雖然洗完臉皮膚很清爽，但是就像菜還沒吃完就被收走，如果不趕快補擦新的油脂，皮膚會代償性出油，萬一毛孔阻塞，皮脂腺分泌的油脂無法順利分泌出來，就會內油外乾變成粉刺。

而補擦的保養品，很多人會依照保養品廠商建議的順序，依序擦上化妝水、精華液、乳液或乳霜，白天又加上一層防曬乳，但是徐常捷強調，保養品不見得每一樣都要擦，應該依照個人皮膚狀況決定，也不是價格高貴或越滋潤效果就越好。

先鎖水再補水 化妝水非必要 精華液不可少

舉例來說，很多人都會擦的化妝水和乳液或乳霜，徐常捷認為並非每個人都需要，皮膚保養應該注重清爽，洗臉之後最重要的是先「補水」再「鎖水」，化妝水是二度清潔，屬於選擇性使用，並非必要，皮膚接觸化妝水後如果不斷輕拍肌膚，很容易讓皮膚上的水分揮發。

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徐常捷說，皮膚的補水通常會以玻尿酸或Gamma-PGA（聚麩胺酸）等可以吸附水分的成分幫助皮膚補水，再用油脂類的神經醯胺鎖水，神經醯胺是皮膚角質細胞之間的油脂，同時還有修復皮脂膜的功能，因此皮膚真正最需要的是有這些成分的精華液。

乳液乳霜 洗完臉直接擦難保濕且還會堵塞毛孔

徐常捷補充說，市面上精華液的成分有油性和水性的，建議民眾可以依照自己的膚質選擇適合的精華液，最後有需要再擦乳液或乳霜，不見得每個人都需要；有些人洗完臉後沒有別的保養步驟就直接擦乳液或乳霜，徐常捷形容這像是打赤膊穿外套，因為乳液或乳霜含有油脂，這麼做等於是把油脂直接填補到毛孔內，把水分隔絕在外，無法真正保濕又會讓毛孔堵塞。

有的人會使用美容油保養皮膚，徐常捷認為這必須看個人膚質狀況，皮膚毛孔容易堵塞的話並不適合，而且抹上去的油必須是皮膚能夠吸收才有幫助。

另一半能否共用保養品 要看兩人膚質是否相同

有些男性對於使用保養品覺得相當麻煩，只在覺得需要時順手拿太太或女友的保養品來擦，也有注重皮膚保養的男性會特地買男性專用保養品。徐常捷表示，其實保養品不分性別，男性使用並不一定要選「for man」才可以，只要膚質適合自己即可，如果另一半膚質和自己相同，用另一半的保養品沒問題；較常見的狀況是男性皮脂腺分泌比女性多，女性的皮膚偏乾，因此如果兩人膚質不一樣，就需要選適合自己膚質的使用才好，不宜共用。

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◎ 資料來源．諮詢專家／新光醫院．徐常捷醫師