抽菸恐讓你加快「老10年」！醫提醒這樣做血循回升 膚色重新亮起來

每天勤勞保養、認真防曬，皮膚卻仍舊暗沉乾燥，皺紋也越來越明顯？根源或許就在「抽菸」這個習慣中。聖宜診所美容主治醫師吳易儒指出，菸害對皮膚的傷害是全面性的，菸害會加速肌膚老化，還會讓保養品效果大打折扣。

尼古丁與自由基 破壞膠原蛋白與彈力蛋白

吳易儒說明，香菸燃燒時產生的尼古丁與自由基，會直接破壞皮膚裡的膠原蛋白與彈力蛋白，導致肌膚失去支撐結構，彈性也快速流失。與此同時，尼古丁會使末梢血管收縮，造成皮膚的血液循環變差，氧氣和營養素無法順利輸送到表皮層，膚色自然變得暗沉、蠟黃、乾燥粗糙，完全失去光澤感。

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長期吸菸者 老化速度比同齡者快上數倍

吳易儒進指出，研究顯示長期吸菸者的皮膚老化速度，比同年齡的非吸菸者快上好幾倍，法令紋、嘴唇周圍的細紋、眼周鬆弛等明顯的老化表現，在吸菸者身上往往提早10年就出現，讓實際年齡與外表產生極大落差。

菸害導致保養品效果大打折扣

許多人花大錢購買精華液、進行醫美療程，卻同時維持吸菸習慣。吳易儒表示，菸害造成的血液循環障礙，會讓皮膚的吸收與代謝能力大幅下降，保養品的有效成分根本無法滲透進去，即使進入皮膚也留不住。換句話說，繼續抽菸的同時做任何皮膚保養，效果都只有別人的一半。

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「戒菸」是最好的抗老投資

吳易儒強調，戒菸之後皮膚會慢慢好轉。戒菸幾周內血液循環就開始改善，膚色逐漸恢復；幾個月後膠原蛋白合成能力提升，肌膚彈性與保水度都會有明顯進步。她提醒，再昂貴的保養品都救不了持續抽菸的肌膚，想真正改善膚質、讓保養和療程發揮最大效果，第一步就是戒菸，就是最好的抗老投資。

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※提醒您：吸菸過量有害健康

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／吳易儒醫師