女性更易失智！風險比男性高2倍 醫點名5大傷腦地雷 50歲後必看護腦方式
大家都知道男女都會失智，不過神經外科腦瘤權威、基隆長庚外科部主任陳品元揭一祕辛：女性比男性更容易失智，而且風險比男性高出近2倍！他說，台灣目前失智人口中，女性占了近5分之3，女性應該更注意防失智。
女性比男性更易失智的5大原因
陳品元醫師說明，女性比男性更容易失智有5大原因：
1.女性較長壽
這是女性更易失智的主因，陳品元醫師說明，女性平均壽命比男性長約6至8年，而年齡是失智症最大的風險因子，活得越久大腦暴露在老化與退化風險中的時間就越長。
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2.更年期和停經
更年期後雌激素驟降是第二大原因，雌激素能促進神經突觸連結、減少發炎並協助清除大腦中的有害蛋白質，對大腦神經細胞有保護作用。
停經後雌激素急速下降，大腦開始更容易累積阿茲海默症相關的類澱粉斑塊與濤蛋白纏結。研究顯示更年期越早來臨的女性，失智風險相對更高，這也是女性失智風險偏高最關鍵的生理原因。
3.憂鬱症身心壓力衝擊
第3大原因是女性罹患憂鬱症的比例是男性的2倍，憂鬱症不僅是失智的症狀，更可能是失智的前兆與風險因子，兩者互相惡化形成惡性循環。
4.長期高壓的壓力
現代人不只工作壓力大，生活中和同儕、家人相處也常存在壓力，長期處於高壓狀態下會讓大腦持續處於高皮質醇狀態，直接損傷負責記憶的海馬迴。女性長期承擔家庭與職場的雙重壓力，大腦其實默默付出了很大的代價。
5.心血管風險因子
高血壓、糖尿病與高血脂是血管性失智症的重要推手。陳品元醫師表示，女性在更年期前受雌激素保護，心血管問題較不明顯，但停經後風險快速攀升。
由於女性心血管症狀往往比男性更不典型，且容易被忽略延誤治療，一旦腦部血管供血不足神經細胞就會悄悄死去，失智風險也隨之上升。
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5大高危險族群應積極護腦
陳品元醫師提醒，以下這5類女性最應該提高警覺並積極護腦：
- 50歲以上已停經或更年期症狀明顯者。
- 有憂鬱症病史的女性。
- 長期處於高壓狀態者。
- 有失智症家族病史者。
- 合併3高或心血管疾病者。
這些都屬於失智症的高危險群，女性的大腦需要更細心的守護，但失智症絕對不是必然的命運。
陳品元醫師建議，女性從中年開始就要維持規律的運動習慣，並多參與社交活動。同時保持均衡飲食與定期健檢，隨時留意自身的心血管健康，這就是給大腦最好的保險。
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◎ 諮詢專家／陳品元醫師
