白頭髮「拔1根長3根」是錯的！醫師破解迷思 正確處理白髮有3招
白髮不斷冒出來，讓人想伸手拔掉，但又覺得「拔一根長三根」，讓人不敢下手又愛又恨。皮膚科醫師柯博桓指出，拔頭髮不僅傷毛囊，還容易造成發炎，平時可透過染髮、剪掉等方式來處理，毛囊一旦受損就難以復原，適當處理才是護髮關鍵。
「白髮拔1根長3根」是錯誤迷思
柯博桓指出，「白頭髮拔1根長3根」的說法是錯誤的，但拔白髮確實可能讓毛囊受損，最終導致頭髮長不出來。雖然一個毛囊口通常長出一根頭髮，但頭髮是以「毛囊株單位」成群生長的，一個株單位約1至4根，拔掉白髮並不會讓旁邊的毛囊多長出幾根，反而可能讓整個毛幹受損。
反覆拔同一個位置的頭髮，毛囊會經歷3階段變化。初期會出現發炎紅腫的情況，此時還有機會救回；進入中期後，毛囊會逐步萎縮，需要接受治療；若拖延到後期，毛囊會形成疤痕，屆時只能靠植髮來補救。
傳統染髮潛藏風險 可用更溫和染劑染髮
柯博桓表示，染髮雖然比拔髮好，但傳統染髮也存在一定風險。傳統染劑透過化學藥劑打開毛鱗片、強制上色，長期使用下來可能導致髮質變乾燥、容易斷裂，頭皮出現紅腫、刺痛、發癢等不適，甚至可能影響毛囊健康。
如果需要染髮，建議選擇不含阿摩尼亞、PPD等刺激成分的產品，採用不破壞髮絲結構的溫和上色方式，並避免染劑接觸到頭皮。此外，漸進式上色會比一次性高濃度染色來得溫和。
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正確處理白髮有3方式
既然白髮不能拔，那該如何處理？柯博桓提供3種建議方式：
- 剪掉：這是最安全的方法，完全不會傷害毛囊。
- 染髮：比拔髮好，但要選擇正確的方式。
- 接受它：最自然的選擇，對身體零負擔。
如何判斷毛囊是否還有救？從2點來判斷
柯博桓提到，想判斷毛囊狀態是否還有救，可以從觸感、時間來判斷，若該區域還有部分毛髮、頭皮摸得到毛孔觸感、禿髮時間不超過1年，代表毛囊還有機會恢復。但若頭皮完全光滑且沒有毛孔、超過半年完全沒長頭髮、或曾經發炎化膿後癒合就不再生長，則毛囊可能已經壞死。
他也強調，白髮讓人心煩可以理解，但處理方式很重要，不要拔、要染就選溫和的產品，毛囊一旦壞死就無法再生，能救的時間有限，越早評估，治療的方法也就越多。
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◎ 資料來源／柯博桓醫師
