61歲陳鴻靠番茄醋水清腸排毒！營養師加碼1湯更好吸收助美膚
美食節目主持人陳鴻已經61歲，皮膚還是吹彈可破，他透露是長期與茹素40多年的媽媽一起生活，養成一同食用蔬果的習慣，早上他會空腹喝番茄醋水清腸，蔬果中所含的植化素和維生素，是他保養肌膚的最佳方式。營養師
塑膠餐具加熱會致癌？江坤俊教3招 微波食物不吃毒
現代人工作忙碌，許多上班族中午常因時間不足，而選擇微波食品，但長輩們總憂心微波加熱會釋放塑膠有毒物質，長期吃恐中毒影響健康。究竟微波食品的安全性如何？敏盛醫院副院長江坤俊提供專業見解。塑膠分7大類選擇
76歲梁修身黃斑部病變、背劇本全靠問別人！醫：補葉黃素不夠 必做5招才能防病變
76歲的金鐘視帝梁修身，去年驚爆視力出問題！因為黃斑部等眼科病變，看劇本都是模糊的，去年演出客家戲劇《暗夜微光》時，劇本都是請身邊工作夥伴幫忙看。基隆長庚醫院院長賴旗俊曾在《名醫觀點》中表示，黃斑部是
江P教「日式健口操」遠離失智症！每天練習5分鐘訓練口腔肌肉超有用
失智會帶來家庭負擔，更影響生活品質，預防失智要趁早做起。敏盛醫院副院長江坤俊表示，每天5分鐘練習日式健口操帕踏卡，訓練臉部、口腔肌肉，可以遠離失智症。日式健口操4招預防失智症江坤俊表示，日式健口操很簡
超慢跑對膝蓋好！2運動保養膝蓋超簡單 這樣下樓、上樓不傷膝
什麼運動對膝蓋好？年長者適合什麼運動保養膝蓋？脊椎保健專家鄭雲龍特別推薦「超慢跑」，可以讓膝蓋變強壯，膝關節穩定度高、柔軟度好，膝蓋不容易退化。蹲下、坐下、下樓、上樓不正確膝關節易磨損鄭雲龍觀察發現，
預防中風練這功法！易筋經百日功穩定血壓 專家傳授中風患者站立技巧
中風是造成失能與死亡的主要原因之一，脊椎保健達人鄭雲龍分享一位學習瑜伽的朋友，因蜘蛛膜下腔出血導致嚴重中風，歷經7次手術與漫長的復健過程，最終得以恢復健康並重新教授瑜伽的故事，讓人看到中風患者積極復健
梁詠琪、瑪丹娜凍齡祕訣大公開！植化素護肝減重又防癌 吃出逆齡肌
48歲香港女星梁詠琪零死角美貌令人驚豔，事實上她已為母茹素多年；65歲流行巨星瑪丹娜基於保護動物和環境，也是知名的素食主義者。吃素能凍齡嗎？營養師指出，研究顯示，素食者看起來明顯比實際年齡年輕5～10
拉肚子、咳嗽怎麼辦？醫推3種保健品縮短病程
生病拉肚子、咳嗽怎麼辦？醫師推薦3種保健成分，根據研究證實，可以縮短病程，咳嗽、化痰、拉肚子都適合。3種保健成分有效縮短病程家醫科醫師鄭語皓表示，根據研究證實，百里香、紫錐花和接骨木，可以增強免疫力，
五十肩運動自救！2關節復健毛巾操 改善五十肩疼痛
五十肩運動怎麼做？復健科醫師侯鐘堡表示，五十肩可以靠自我復健自救，提供2招五十肩疼痛關節復健操，改善五十肩造成的肩關節疼痛問題。五十肩怎麼檢查？復健科醫師侯鐘堡指出，五十肩又稱為冰凍肩，醫學上稱為沾黏
畢柳鶯說斷食善終不是餓死！醫：先「善生」才能善終！善終方法有幾種？怎麼選擇？
76歲的兩性作家黃越綏因健康亮紅燈，曾宣布要採取「斷食善終」方式，度過人生最後時光。而罹患帕金森氏症，又發現腦瘤的台語歌后詹雅雯也表示，未來到了無法控制的那一天，將採「斷食善終」，認為每個人都應該能夠
瑜伽提斯紓壓燃脂！超簡單入門招式促進新陳代謝
隨著現代生活節奏的加快，壓力成為許多人面臨的共同問題。藝人小Call分享了兩個簡單的瑜伽提斯運動，幫助大家在家中就能輕鬆紓壓、燃脂。這些動作不需要任何器材，只要踏進家門，人人都可以跟著一起做。瑜伽提斯
老人家跌倒千萬不要扶！自己在家跌倒該怎麼辦？必學2招最強黃金救命術
意外事故在國人10大死因中排名第10位，而意外事故造成死亡中，跌倒高居第2名。對於老年人來說，跌倒所帶來的傷害尤其嚴重。網路節目《如果云知道》主持人鄭凱云邀請新北市輔具中心主任楊忠一，分享自己跌倒時的
舌頭長這樣可能有大腸癌！吳明珠保健腸胃方法 按2穴增加腸胃蠕動
中醫舌診、耳診也能發現腸胃疾病！中醫望聞問切，可以從舌苔、耳朵的異常表現，初步察覺腸胃是否出現問題，像是大腸癌患者常有舌根黑、舌苔黃膩的狀況。舌頭和耳朵顏色透露腸道健康警訊中醫師吳明珠表示，中醫望診可
B群不能這樣吃會身體癌化！B群怎麼吃？B群什麼時間吃最好？藥品級B群比較好？
B群怎麼吃？早上吃還是晚上吃B群比較好？每個人都可以吃B群？網路節目《如果云知道》主持人鄭凱云，邀請藥師蘇柏名解答各種維生素B群問題。B群是什麼？蘇柏名指出，B群其實是一群輔酶的總稱，對身體新陳代謝有
希波克拉底湯／西醫之父發明！7食材＋1堅果 煮出抗癌排毒、降血壓奇效
西醫醫聖希波克拉底推崇食物是最好的良藥，主廚王明勇教大家製作「希波克拉底湯」就是以他名字命名，具有抗癌、排毒、護腎、促進血液循環等功效。食譜如下：材料馬鈴薯2顆（約300～400克）、番茄3～4顆（約
換季過敏又發作？中醫治過敏有奇效！6招緩解鼻過敏、氣喘
台灣氣候潮濕溫熱，過敏疾病很多，尤其是過敏性鼻炎跟氣喘，每到換季更是容易發作。馬偕紀念醫院中醫部主任陳光偉表示，中醫可以幫忙治療過敏疾病，而且是強項，透過穴位保健、手搓熱摩擦臉部、曬太陽、多運動、飲食
