你經常注意力不集中、打哈欠、皮膚暗沉、腰痠背痛、甚至常被靜電電到？這可能代表你身體失衡「缺氧」了！可別小看「慢性缺氧」，少了氧，身體所有的器官都會鬧罷工；體內缺氧會引發全身性的功能障礙，進一步造成心臟衰竭、心肌梗塞、中風甚至猝死。
慢性缺氧是無形的健康殺手，基隆長庚醫院外科副教授江坤俊表示，血氧濃度若長期不足，不僅心肺功能不好，血紅素不夠，血管不健康會造成高血壓；而在密閉環境中的氧不夠，當壓力來臨造成需氧量增加，就會出現哈欠連連、經常全身痠痛，怎麼睡都還是疲倦。
肺功能差導致缺氧 外表蒼老被叫「阿伯」
江坤俊醫師說，門診中有位患者看起來白髮蒼蒼、身形消瘦、皮膚乾癟，一開始看診時，他跟對方說：「阿伯你怎麼了？哪裡不舒服？」沒想到對方回答：「我才46歲，你怎麼叫我阿伯？」後來幫他檢查，發現肺部有問題，測出的血氧濃度很低，原來患者是1、20年的老菸槍，整個人看起來沒精神、很蒼老，後來力勸他戒菸，血氧濃度的狀況就提升起來。
身心靈預防醫學專家洛桑加參提到，台灣慢性疾病及癌症有年輕化趨勢，多因體內缺氧所致。當人體中的自由基亂竄，抗氧化能力減弱，輕微者會頻打呵欠，或出現注意力下降、記憶力減退現象、失眠；嚴重的細胞缺氧則會引發疾病，如高血壓、心肌梗塞甚至癌症等。
心臟內科醫師林承箕提醒，當身體缺氧到一個程度，體質就會變酸。原本身體裡面是有氧呼吸，會產生乳酸，而缺氧後血液循環變差，氧氣送不進來，營養也無法輸送進來，體內垃圾也帶不走，二氧化碳和乳酸就開始堆積，慢慢產生生化反應，體質就愈來愈酸。
冬天常有「靜電反應」 要注意是否缺氧了！
從酸性體質病人的手指頭扎一滴血，到顯微鏡下做檢測，往往會看到紅血球沾黏在一起。舉例來說，茶水沒有喝完，放在桌上２、３天就變得混濁，７、８天後出現懸浮物，這是空氣中的細菌在茶葉裡繁殖、代謝，產生酸性。酸性環境代表正電荷多，正電聚集，產生靜電吸附效應，所以茶水產生混濁物質、懸浮物。而血液也一樣，過多的正電荷讓紅血球產生「靜電吸附效應」，所以顯微鏡下容易看見紅血球聚集。
牙科醫師趙哲暘補充，長期缺氧會產生「靜電吸附效應」，所以有些人在冬天常會被靜電電到。趙哲暘醫師說，通常他會詢問病人：「冬天乾冷時，當身體碰觸鍵盤、鍋子等物品，是不是容易有觸電的感覺？」如果有，就要檢視自己是不是過度勞累，當身體過度勞累，長期缺氧，體內正電荷過多，稍微碰觸金屬，正電荷被吸走而出現電流，就會產生被電到的靜電反應。
這時，可先到戶外用手摸一下地面，再回來碰觸同一件物品，因為多餘的正電荷已經排到地面，所以不會再有靜電反應。如果身體常有靜電反應，一定要盡快檢視是不是已經嚴重缺氧。
◎ 編輯／朱育嫻報導 ◎ 美編／蔣嘉佳 ◎ 圖片／達志影像提供
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