過年大魚大肉，你的腸胃道還好嗎？根據醫師觀察，年節期間最常見的2種腸胃症狀，一是飲食過量、過於油膩導致拉肚子，另一種則是飲食不節制，吃得多反而「大不出來」，經過幾天年假，宿便就堆積在體內。
便祕看似小毛病，實際上卻是大問題。高雄榮總肝膽腸胃科醫師許秉毅曾遇過一名患者，長期有宿便問題，常會自行購買浣腸劑灌腸，後來肚子竟然慢慢變大，不僅沒有大便，連放屁也有困難，甚至出現嘔吐症狀；送醫後被診斷為大腸癌第三期，且已造成嚴重的腸阻塞。
許秉毅說明，在醫學上並沒有「宿便」一詞，對於一周大便次數小於3次的糞便滯留情形，正式的稱呼就是我們常說的「便祕」。一般來說，便祕的發生率約為14%，也就是每10人就有1人，而老年人因為身體機能下降，發生率高達1/4。
腸道提早老化 近3成學童有便祕問題！
不僅大人有便祕問題，根據台灣營養基金會的調查顯示，有28%的國小學童有便祕問題，比例甚至高於老年人！更可怕的是，有便祕問題的學童，平均身高比其他學童來得低；以12歲學童來說，平均身高差距高達5.72公分。
不僅對孩童身高有影響，長期宿便還可能導致大腸癌等疾病。基隆長庚醫院外科副教授江坤俊說，便祕的人較容易長大腸息肉，久了之後就可能變成大腸癌或結腸癌。
人體70%的免疫細胞都在腸道裡。江坤俊表示，腸胃道健康和免疫力息息相關，當吃進太多充滿壞菌的食物，造成免疫力下降，就容易產生免疫方面的疾病，例如過敏、濕疹、乾癬等，也因而提高癌症的發生率。
特別要注意的是，便祕會使毒素累積在體內，許秉毅提醒，肝硬化患者因為肝臟解毒能力不佳，一旦有便祕情形，毒素流竄到全身，可能導致肝昏迷，務必留意！
◎ 編輯／王家瑜報導 ◎ 圖片／達志影像提供
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