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拇趾外翻也會遺傳!專家教你按「腳底反射區」改善

2018/04/01 09:00

 

造成拇趾外翻的原因,除了一般人知道的穿錯鞋或扁平足之外,其實遺傳也是原因之一。許多醫學數據皆指出,若家中有人拇趾外翻,其子女患病率比較大,這是由於女性足部韌帶強度較男性弱,在同等遺傳條件下,更容易發生拇趾外翻。

 

遺傳基因是自己無法決定的。復健科醫師侯鐘堡表示,經常看到媽媽有拇趾外翻來就診,然後一起發現女兒也有拇趾外翻。侯鐘堡建議,若有拇趾外翻的患者,要穿訂做的鞋墊、做運動,較能維持角度不惡化。

拇趾外翻也會遺傳!專家教你按「腳底反射區」改善

 

中華足療全國聯合會顧問陳明仁提到,自己在按摩教學過程中,常會從學員的腳上,看到他們自己沒注意到的健康問題。他就曾遇過一名50多歲的女學員,骨質流失較嚴重,原本是因為婦科疾病來學按摩想改善,結果看到她的腳有拇趾外翻現象,就教她如何按摩舒緩,3個月後就有改善。

 

陳明仁說,其實平常可按摩腳底反射區,利用足部按摩的方式,達到改善拇趾外翻的目的。陳明仁指出,「副甲狀腺」是掌管骨骼及體內鈣磷的平衡,按壓刺激副甲狀腺的反射區(如下圖),可以改善拇趾外翻。

 

副甲狀腺的位置在腳的內側和腳底交叉的90度角的位置。操作過程中,也可以把食指塞進第一趾和第二趾的縫裡,接著做一些腳踝關節的運動與伸展,腳部也會獲得放鬆。

拇趾外翻也會遺傳!專家教你按「腳底反射區」改善

 

◎ 編輯/朱育嫻報導  ◎ 圖片/達志影像提供

 

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