你有觀察過自己的舌頭嗎？舌頭出現不規則的紋路或裂縫，也就是所謂的「地圖舌」，小心健康已經拉起警報，就是造成腹瀉、便祕、失眠、水腫、長痘痘的原因。
舌苔白厚 全身疲累、腸胃悶脹
中醫師鄒瑋倫說明，舌苔又白又厚，代表身體濕氣、寒氣較重。曾收治一名70歲老翁，原本身體健壯能跑馬拉松、參加三鐵，今年突然發生急性腹瀉，持續4個多月天天水瀉，到中醫就診才發現，他的舌苔非常白厚，主因就是腸胃問題導致。
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舌苔黃厚 易便祕、失眠、水腫
舌苔黃厚的人代表生活作息不正常，又喜歡吃香喝辣。鄒瑋倫臨床觀察發現，許多患者生活作息不正常，又愛吃燒烤、油炸食物，導致身體水分不足，全身燥熱容易長痘痘、便祕、失眠、水腫，舌苔顏色又黃又厚。
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舌苔鮮紅旁有齒痕 頭重、大便溏瀉
鄒瑋倫指出，夏天常待在冷氣房容易中陰暑，也就是俗稱的「冷氣病」，會出現頭痛、頭重、頭頸肩不舒服等症狀，主因就是身體水分代謝失衡，積聚在頸部，導致腸胃消化功能問題，這種人的問題是沒有舌苔，好發於女性、年長者及免疫系統變差的人。
◎ 編輯／郭庚儒報導
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