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2013/4/14〈日〉22：00 少鈣了 人生挺不住-節目精采預告
2021/09/07 10:48 更新
鈣質是人體棟樑、生命之本，人的一生有許多時期需要大量的鈣質，鈣質失調會造成健康八大危機，少了鈣，身體真的挺不住！
那麼，哪些食物『鈣厲害』？ 你知道，哪些食物是鈣幫的好朋友，能幫你吸收鈣嗎？ 哪些食物又是鈣幫的壞朋友，會讓鈣質流失？ 你知道吃泡麵、吃速食、罐裝飲料、常喝咖啡，容易導致缺鈣嗎？
你擔心補鈣補過頭，反而產生結石嗎？其實，『缺鈣』才是大多數人結石的主要原因喔！
節目中要告訴大家，如何正確補鈣，做個有骨氣的人！
<特別來賓>
營養師 劉怡里
料理專家 雷蒙
養生專家 林秋香
家事達人 楊賢英
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