2012/10/21〈日〉22：00荷爾蒙失調 30拉警報!!-節目預告

現代人特別怕老，偏偏緊張壓力、晚睡、大吃大喝都會催人老，男生如果最近常常脾氣暴躁、焦慮，缺乏活力和體力，做什麼都提不起勁，還有讓你難以啟齒的性慾減低、性功能障礙，或者女生有記憶力減退、眼睛乾澀、熱潮紅、口乾舌燥、心悸 、皮膚癢以及皮膚感覺減退，還有頻尿或者是尿失禁，那麼你可能已經進入更年期，也就是說，如果年齡還沒到的話，那你就是早老族。過去更年期多半都是40歲到50歲，但是現在不少30幾歲的人，也出現了更年期的症狀，叫早發性更年期，如果我們注意養生保健，其實我們可以把更年期延緩10到20年，本集節目我們請到很多的專家，要跟大家分享如何扭轉青春、留住青春、逆轉更年期。

<特別來賓>
家醫科醫師 林青穀
婦產科醫師 周輝政
中  醫  師 莊雅惠
開南大學保健營養系助理教授 林麗美 

林麗美老師示範

抗衰老五穀養生糊

【作法】

把食材放進調理機打勻即可。