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青春等等我！ 一起逆齡抗衰老
2021/09/07 10:48 更新
常聽人家講說：站咧無元氣，坐咧就哈氣，倒咧睏抹去，見講講過去，現講現忘記，看到便所就來去！這些老人症狀你有嗎？每個人都會老也怕老，怎麼知道自己老了呢？根據研究指出，人體各器官的衰老時間比預想中要來得早，在我們步入老年之前，大部分器官已經開始老化，你知道人體各器官從幾歲開始衰老嗎？人人都在追求抗老，但你的抗老方法正確嗎？聽說吃素、打麻將可以防老是真的嗎？又有什麼抗老妙法呢？現代人常作息不規律又壓力大，導致年紀輕輕就有提早衰老的現象，科技新貴、夜貓族、初老族、外食族、御宅族、熟女大叔及銀髮族，這7大族群各有什麼不同的抗老化方法呢？還有什麼樣的飲食和運動可以對抗衰老？想知道如何永保青春活力，一定要收看健康兩點靈，教你逆齡不怕老！
<特別來賓>
台北榮總高齡醫學中心主任 陳亮恭
中醫師 彭溫雅
體適能教練 陸文灝
台北市郵政醫院營養師 黃淑惠
<特別來賓>
台北榮總高齡醫學中心主任 陳亮恭
中醫師 彭溫雅
體適能教練 陸文灝
台北市郵政醫院營養師 黃淑惠
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