健康保命符！一生受用的生存肌能~
｜ 2013/11/26 14:57
蹲不下去、站不起來、一跌不起、下背痛、坐骨神經痛、膝關節炎、下半身無力，竟和從小沒有養成正確的運動姿勢有關？甚至我們習以為常的走路，9成的人都走錯 了？又要怎麼走才是正確良好的步態呢？最近日本一項長達30年的研究也發現，有6成的小朋友，一旦跌倒受傷，傷口都是在頭或臉，因為他們身體無法自然反應，不會在遇到危險時保護自己！究竟要如何透過正確的運動，引爆腦力、培養肌肉技能？讓我們應付突如其來的危險時，能夠不受外力傷害？專家還要教我們哪些一生受用的保命絕招？想知道更多精彩內容，敬請鎖定健康兩點靈，一起來打好身體根基，養成一生受用的生存「肌」能！
<特別來賓>
師範大學體育學系副教授 施登堯
師範大學運動競技學系教授 俞智贏
體適能教練 李筱娟
<特別來賓>
師範大學體育學系副教授 施登堯
師範大學運動競技學系教授 俞智贏
體適能教練 李筱娟
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