大家都在看
8/22《體重控制 從買對體脂計開始！》重點回顧
2021/09/07 10:48 更新
減肥是人一生的志願，有些人瘦錯地方，有些人則成功的讓身材玲瓏有緻。
答案都在體脂肪計裡！
快來跟著【健康2.0】一起了解身體脂肪是怎麼一回事！
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
本集健康大來賓：
好心肝基金會副執行長／粘曉菁
鹿港基督教醫院營養組組長／陳紋慧
藝人／白白(李依璇）
體適能教練／李沛勳
● 先來看看白白體脂高低的身形差別～
● 【示意圖】棕色脂肪＆白色脂肪
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
● BMI標準U型圖
3 秒獲得專屬健康心法
挑選您關心的主題
馬上掌握精選內容
免費使用，無需註冊
依你興趣推薦專屬文章
● 體脂計是怎麼運作的？
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
● 這麼多體脂計要怎麼挑？
● 體脂計有什麼功能？
● 體脂肪怎麼算
● 一天所需的熱量怎麼算
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
● 體脂肪分析評估表
● BMI V.S. 體脂標準
● 你是哪一種體型勒～？
● 使用體脂計的注意事項
● 重量訓練好處多多
● 醫師建議的飲食
● 熱量來源
● 每日飲食指南
● 教練建議該怎麼吃
大家開始注意自己的體脂了嗎？想要擁有身體的完美曲線嗎？
運動吧運動吧運動吧！
每週六日，晚間9點，鎖定TVBS【健康2.0】！
跟著陳月卿一起擁有健康與美麗！
分享文章
延伸閱讀
這樣走路強心肺！簡易版武術導引功法 改善氣血循環、呼吸不順
2026-02-13 10:10:00
香腸肥肉照吃不誤！營養師揭「血管不卡油」祕訣：加這1物阻致癌、降血脂
2026-02-13 12:10:00
經血排不乾淨恐致癌？婦癌高危險群必看 中醫教妳3穴位養好子宮
2026-02-12 19:05:00
王月跌倒開顱昏迷！3運動練肌力平衡感 常搓耳緩解頭暈防跌倒
2026-02-05 14:25:00
阿嬌戒酒告別手抖真相！ 專家傳授2招活化大腦中樞緩解抽筋
2026-02-13 17:05:00
名醫大推年節1食材！零膽固醇、降三高又護心
2026-02-12 16:49:00
人氣排行榜
3 秒獲得專屬健康心法
挑選您關心的主題
馬上掌握精選內容
免費使用，無需註冊
依你興趣推薦專屬文章
人氣排行榜