減肥是人一生的志願，有些人瘦錯地方，有些人則成功的讓身材玲瓏有緻。
答案都在體脂肪計裡！
快來跟著【健康2.0】一起了解身體脂肪是怎麼一回事！
本集健康大來賓：
好心肝基金會副執行長／粘曉菁
鹿港基督教醫院營養組組長／陳紋慧
藝人／白白(李依璇）
體適能教練／李沛勳
● 先來看看白白體脂高低的身形差別～
● 【示意圖】棕色脂肪＆白色脂肪
● BMI標準U型圖
● 體脂計是怎麼運作的？
● 這麼多體脂計要怎麼挑？
● 體脂計有什麼功能？
● 體脂肪怎麼算
● 一天所需的熱量怎麼算
● 體脂肪分析評估表
● BMI V.S. 體脂標準
● 你是哪一種體型勒～？
● 使用體脂計的注意事項
● 重量訓練好處多多
● 醫師建議的飲食
● 熱量來源
● 每日飲食指南
● 教練建議該怎麼吃
大家開始注意自己的體脂了嗎？想要擁有身體的完美曲線嗎？
運動吧運動吧運動吧！
每週六日，晚間9點，鎖定TVBS【健康2.0】！
跟著陳月卿一起擁有健康與美麗！
