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8/22《體重控制 從買對體脂計開始!》重點回顧

  • 健康2.0
  • 2015/08/17 15:53
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    減肥是人一生的志願,有些人瘦錯地方,有些人則成功的讓身材玲瓏有緻。

    答案都在體脂肪計裡!

    快來跟著【健康2.0】一起了解身體脂肪是怎麼一回事!

     

    本集健康大來賓:
    好心肝基金會副執行長/粘曉菁
    鹿港基督教醫院營養組組長/陳紋慧
    藝人/白白(李依璇)
    體適能教練/李沛勳

     

    ● 先來看看白白體脂高低的身形差別~

    8/22《體重控制 從買對體脂計開始!》重點回顧

     

     

    ● 【示意圖】棕色脂肪&白色脂肪

    8/22《體重控制 從買對體脂計開始!》重點回顧

     

     

    ● BMI標準U型圖

    8/22《體重控制 從買對體脂計開始!》重點回顧

     

     

    ● 體脂計是怎麼運作的?

    8/22《體重控制 從買對體脂計開始!》重點回顧

     

     

    ● 這麼多體脂計要怎麼挑?

    8/22《體重控制 從買對體脂計開始!》重點回顧

     

     

    ● 體脂計有什麼功能?

    8/22《體重控制 從買對體脂計開始!》重點回顧

     

     

    ● 體脂肪怎麼算

    8/22《體重控制 從買對體脂計開始!》重點回顧

     

     

    ● 一天所需的熱量怎麼算

    8/22《體重控制 從買對體脂計開始!》重點回顧

     

     

    ● 體脂肪分析評估表

    8/22《體重控制 從買對體脂計開始!》重點回顧

     

     

    ● BMI V.S. 體脂標準

    8/22《體重控制 從買對體脂計開始!》重點回顧

     

     

    ● 你是哪一種體型勒~?

    8/22《體重控制 從買對體脂計開始!》重點回顧

     

     

    ● 使用體脂計的注意事項

    8/22《體重控制 從買對體脂計開始!》重點回顧

     

     

    ● 重量訓練好處多多

    8/22《體重控制 從買對體脂計開始!》重點回顧

     

     

    ● 醫師建議的飲食

    8/22《體重控制 從買對體脂計開始!》重點回顧

     

     

    ● 熱量來源

    8/22《體重控制 從買對體脂計開始!》重點回顧

     

     

    ● 每日飲食指南

    8/22《體重控制 從買對體脂計開始!》重點回顧

     

     

    ● 教練建議該怎麼吃

    8/22《體重控制 從買對體脂計開始!》重點回顧

     

     

    大家開始注意自己的體脂了嗎?想要擁有身體的完美曲線嗎?

    運動吧運動吧運動吧!

     

    每週六日,晚間9點,鎖定TVBS【健康2.0】!

    跟著陳月卿一起擁有健康與美麗!

     

     

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