8/23《天熱胃口差 爽口料理幫你找回好脾胃！》重點回顧

 

夏天天氣悶又熱，不只皮膚被烤乾，胃口也被悶壞了！

不要輕忽胃口的好壞，食慾不振會導致營養不良、生病機率提高。

節目中邀請幾位專家帶大家做夏日涼拌開胃菜，在炎熱的日子找回好胃口～

 

本集健康大來賓：

中醫師／鄒瑋倫

營養師／黃淑惠

韓國料理專家／姜育花

國宴主廚／雷議宗

藝人／阿松

 

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●　天氣熱食慾差，腸胃不適患者暴增！

 

 

●　天氣熱只想吃冷食...

 

 

●　超市涼麵 VS 傳統涼麵

 

 

●　涼麵食材

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●　【食譜】米苔目涼麵

 

 

●　【食譜】主持人私房涼麵醬！

 

 

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●　台灣最常見的開胃小菜

 

 

●　【食譜】五香滷花生

 

 

●　【食譜】涼拌透抽

 

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●　【食譜】破布子滷苦瓜

 

 

●　【食譜】梅醃冬瓜

 

 

●　【食譜】涼拌黃豆芽

 

 

●　【食譜】韓式拌飯

 

 

●　粥的小知識

 

 

●　【食譜】鮭魚茶泡飯

 

 

●　煮「白米粥」的秘訣

 

 

●　【食譜】韓國人參雞湯

 

 

老師們帶來了好多開胃料理！大家的胃醒來了嗎～

吃吃涼拌找回好食慾喔！

 

每週六日，晚間9點，鎖定TVBS【健康2.0】！

跟著陳月卿一起擁有健康與美麗！