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8/30《停止身體的『老化進行式』》重點回顧
2021/09/07 10:48 更新
該如何從軟肉大嬸變身美魔女？
本集節目透過馮云導演分享心路歷程，告訴大家除了運動的幫助外，飲食、良好的生活習慣都非常重要，
馮云導演認為只要吃對食物，就能消滅小腹！對待身體的態度對了，就會愈活愈年輕！
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本集健康大來賓：
廣告導演／鐵魔女 馮云
台北長庚醫院副院長 婦產科教授／謝燦堂
營養師／程涵宇
家醫科醫師／陳柏臣
● 來看看馮云導演的逆齡青春！
● 陳柏臣醫師家是小小健身房！
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● 有氧過渡示意圖
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● 現在的馮云健康又窈窕～
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● 這才是正確的運動比例！
● BMW...？
● 累了嗎？
● 馮導的飲食習慣
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● 營養師的私房飲食觀念
● 垃圾毒素藏體內！
● 馮導的早餐
● 【食譜】香蕉堅果鬆餅
● 【食譜】鐵魔女私房黑糖水
● 用動時該怎麼喝水？
● 【食譜】自製糖心蛋
● 吃蛋要吃對！
每週六日，晚上9點，鎖定TVBS【健康2.0】！
跟著陳月卿一起擁有健康與美麗！
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