8/30《停止身體的『老化進行式』》重點回顧

 

該如何從軟肉大嬸變身美魔女？

本集節目透過馮云導演分享心路歷程，告訴大家除了運動的幫助外，飲食、良好的生活習慣都非常重要，

馮云導演認為只要吃對食物，就能消滅小腹！對待身體的態度對了，就會愈活愈年輕！

 

本集健康大來賓：

廣告導演／鐵魔女 馮云 

台北長庚醫院副院長 婦產科教授／謝燦堂

營養師／程涵宇

家醫科醫師／陳柏臣

 

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●　來看看馮云導演的逆齡青春！

 

 

●　陳柏臣醫師家是小小健身房！

 

 

●　有氧過渡示意圖

 

 

●　現在的馮云健康又窈窕～

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●　這才是正確的運動比例！

 

 

●　BMW...？

 

 

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●　累了嗎？

 

 

●　馮導的飲食習慣

 

 

●　營養師的私房飲食觀念

 

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●　垃圾毒素藏體內！

 

 

●　馮導的早餐

 

 

●　【食譜】香蕉堅果鬆餅

 

 

●　【食譜】鐵魔女私房黑糖水

 

 

●　用動時該怎麼喝水？

 

 

●　【食譜】自製糖心蛋

 

 

●　吃蛋要吃對！

 

 

每週六日，晚上9點，鎖定TVBS【健康2.0】！

跟著陳月卿一起擁有健康與美麗！