該如何從軟肉大嬸變身美魔女?
本集節目透過馮云導演分享心路歷程,告訴大家除了運動的幫助外,飲食、良好的生活習慣都非常重要,
馮云導演認為只要吃對食物,就能消滅小腹!對待身體的態度對了,就會愈活愈年輕!
本集健康大來賓:
廣告導演/鐵魔女 馮云
台北長庚醫院副院長 婦產科教授/謝燦堂
營養師/程涵宇
家醫科醫師/陳柏臣
● 來看看馮云導演的逆齡青春!
● 陳柏臣醫師家是小小健身房!
● 有氧過渡示意圖
● 現在的馮云健康又窈窕~
● 這才是正確的運動比例!
● BMW...?
● 累了嗎?
● 馮導的飲食習慣
● 營養師的私房飲食觀念
● 垃圾毒素藏體內!
● 馮導的早餐
● 【食譜】香蕉堅果鬆餅
● 【食譜】鐵魔女私房黑糖水
● 用動時該怎麼喝水?
● 【食譜】自製糖心蛋
● 吃蛋要吃對!
每週六日,晚上9點,鎖定TVBS【健康2.0】!
跟著陳月卿一起擁有健康與美麗!