9/5《夏天活力up！補脾健氣的四種活力飲食！》重點回顧

 

本集節目要介紹幾種黃色的好食物，不僅解暑，更能提高身體含氧量，幫身體打打氣！

有哪些好食物？怎麼做最好吃？接著看下去！

 

本集健康大來賓：

中醫生／彭溫雅

營養師／程涵宇

料理達人／雷蒙

水果達人／楊文德

 

●　足太陰脾經示意圖，三陰交位置

 

 

●　木瓜有哪些營養？

 

 

●　【食譜】木瓜牛奶

 

 

●　百香果的營養！

 

 

●　【食譜】消水腫百香水

 

 

●　足陽明胃經，足三里位置圖

 

 

●　南瓜多營養～

 

 

●　【食譜】百香果拌南瓜

 

 

●　【食譜】南瓜餅乾餡

 

 

●　【食譜】蒸南瓜

 

 

●　玉米筍的營養！

 

 

●　【食譜】和風玉米筍

 

這次介紹的黃色食物，大家都喜歡嗎～

 

每週六日，晚間9點，鎖定TVBS【健康2.0】！

跟著陳月卿一起擁有健康與美麗！