你有沒有重視過脖子健康呢?
脖子內有許多神經元,是各種感覺輸入腦部的重要橋樑!
脖子不好不僅會造成頸椎病,還會帶來身體大病;脖子不好,經脈不通,從中醫的觀點來看,頸部健康影響著經絡氣血是否通暢。
只要3分鐘,教你如何分辨自己是否適硬頸族?還能教你日常保健舒緩頸部不適喔!
本集健康大來賓:
林承箕/中山醫院心臟內科醫師
彭溫雅/中醫師
顧凱華/脊椎保健專家
阿松/藝人
● 為什麼脖子這麼重要?
● 你的脖子是歪的嗎?
● 頸椎與疾病的關係!
● 檢查你有哪些會傷脖子的習慣!
● 中醫如何消除頸部僵硬
● 3分鐘筋動力「頸椎調整運動」
● 「脖子著涼」會發生什麼是!?
● 保護脖子不著涼!
● 彭醫師的吹風雞溫灸法
● 讓脖子舒服一下~
● 落枕穴保健法
● 睡覺枕頭學問大!
● 睡覺枕頭學問大!
● 上床睡覺的正確步驟!
● 你的安全帽是哪一種?
● 你戴安全帽的方式正確嗎?
● 硬頸機車族一定要知道的事!
● 3分鐘造好頸「頸椎保健操」
每週六日,晚上9點,鎖定TVBS【健康2.0】!
跟著陳月卿一起擁有健康與美麗!