時序進入冬天,天氣冷或寒流來襲時,都好想吃暖呼呼的薑母鴨、羊肉爐、藥燉排骨、當歸鴨等等,讓自己好好滋補去寒一下。
但是,你真的需要補嗎?冬令要如何進補,才不會上火勒?節目中告訴你!
本集健康大來賓:
楊玲玲/中藥學博士
謝宜芳/營養師
芳瑜/藝人
雷議宗/國宴御廚
● 雷師傅的『十全藥膳薑母鴨』材料
● 雷師傅的『十全藥膳薑母鴨』做法
● 楊博士的『隱藏版薑母鴨絕配藥材』
● 謝宜芳營養師的『私房麻油雞』材料
● 謝宜芳營養師的『私房麻油雞』做法
● 謝宜芳營養師的『懶人版黑蒜頭雞』材料
● 謝宜芳營養師的『懶人版黑蒜頭雞』做法
● 玲玲博士的『萬壽無疆麵線』材料
● 玲玲博士的『萬壽無疆麵線』做法
● 玲玲博士的『八珍藥膳鍋』材料
● 玲玲博士的『八珍藥膳鍋』做法
● 陳姐的『黑五寶奶漿』
● 看了以上那麼多進補料理,冬至進補對我們有哪些好處呢?
每週六日,晚上9點,鎖定TVBS【健康2.0】!
跟著陳月卿一起擁有健康與美麗!