2/7《長命百歲時代來臨，你也可能是人瑞！》重點回顧

 

今天是除夕夜，「長命百歲」常被用來當作送給長輩的祝福語，凸顯活到100歲，並不易見。

但是隨著醫療的進步，台灣的百歲人瑞正在快速上升中。究竟什麼樣的人真能活到「長命百歲」？ 他們又有哪些長壽安老哲學呢？

人家說要活就要動，要如何打造長壽養生的”活動力”？哪些長壽操能夠讓我們趕上慢老風潮呢？

 

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健康大來賓：

熊仲川／家醫科醫師

林昭庚／國寶中醫

徐文章／百歲人瑞

林勝傑／武術教練

 

●　台灣人瑞成長表

 

 

●　特別來賓—徐文章爺爺全家福

 

 

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●　儒學大師—陳立夫先生

 

 

●　預測壽命（一）

 

 

●　預測壽命（二）

 

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●　預測壽命（三）

 

 

●　預測壽命（四）

 

 

●　成功老化的定義！

 

 

●　陳立夫先生的長壽安老哲學

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●　林昭庚醫師—心靜要訣

 

 

●　一天養生計畫

 

 

●　陳立夫先生—心阻症藥方

 

 

●　【食譜】少林五行八寶粥

 

 

●　10句長壽安老諍言

 

每週六日，晚上9點，鎖定TVBS【健康2.0】！

跟著陳月卿一起擁有健康與美麗！